ดื่มน้ำอุ่น
ดื่มน้ำอุ่น ทุกวันดีกับร่างกายอย่างไร

การ ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง มหัศจรรย์มากเลยนะคะ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายโดยที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ส่วน น้ำอุ่น จะมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้างไปดูกันเลยค่ะ

โภชนาการ
เช็คให้ชัวร์ คุณโดนโรคซึมเศร้าเล่นงานหรือยัง

โรคซึมเศร้าที่เราเห็นตามข่าวแล้วจบลงด้วยการฆ่าตัวตาย

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ผักสด หรือ ผักสุก ทานแบบไหนดีมีประโยชน์

ผักเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะเป็นแหล่งวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร ซึ่งผักเป็นหนึ่งในอาหาร 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกาย

โภชนาการ
10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับพิษบุหรี่

ทุกวันนี้มีผู้สูบบุหรี่หน้าใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกวัน พร้อมความเชื่อที่เหมือนเป็นการปลอบใจผู้สูบก็มีมากขึ้นด้วย โดยส่วนมากเป็นความเชื่อที่ส่งต่อกันมาแบบผิดๆ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
7 สาเหตุทำให้ผู้สูงอายุ ‘เวียนศีรษะ’ อันตรายและไม่ควรมองข้าม

ผู้สูงอายุส่วนมากมักมีอาการเวียนศีรษะบ่อยครั้ง ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตอย่างมาก

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
อาหารทางการแพทย์ เหมาะกับใคร???

อาหารทางการแพทย์ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ผลิตขึ้น เพื่อนำมาใช้กับผู้ที่ไม่สามารถรับประทานอาหารปกติเพียงพอ หรือร่างกายอยู่ในภาวะที่ต้องการสารอาหารบางอย่างเป็นพิเศษ

โภชนาการ
‘รังแค’ ปัญหากวนใจ ใครเป็นก็กังวล

เมื่อรังแคถามหาก็ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ เสียเซลฟ์กันอยู่บ้าง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
5 พฤติกรรมทำกระดูกสันหลังเสื่อม

มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อรักษากระดูกสันหลังของเรากันค่ะ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
นอนกรน
7 วิธีง่ายๆ ทำอย่างไร ถึงจะไม่ นอนกรน

อาการ นอนกรน อาการที่รบกวนการนอนกลับ รวมถึงคนใกล้ชิด หากปล่อยไว้นาน ไม่ตรวจสุขภาพ อาจมากกว่าแค่การนอนกรน วันนี้เอ็กซ์ต้า จึงจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดการนอนกรนให้ลดลง เพื่อให้คุณนอนหลับสนิท พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ค่ะ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

สุขภาพดีไปด้วยกัน

ดูทั้งหมด
ดูทั้งหมด