เอ็กซ์ต้า พลัส ร้านขายยาคุณภาพ - บทความโดย เภสัชกร

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

อารมณ์และจิตใจ

ยาและอาหารเสริม

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

7 สาเหตุทำให้ผู้สูงอายุ ‘เวียนศีรษะ’ อันตรายและไม่ควรมองข้าม

ผู้สูงอายุส่วนมากมักมีอาการเวียนศีรษะบ่อยครั้ง ซึ่งเป็น

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

อาหารทางการแพทย์ เหมาะกับใคร???

อาหารทางการแพทย์ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ผลิตขึ้น เพื่อนำม

โภชนาการ

‘รังแค’ ปัญหากวนใจ ใครเป็นก็กังวล

เมื่อรังแคถามหาก็ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ เสียเซลฟ์กันอยู่บ้าง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

5 พฤติกรรมทำกระดูกสันหลังเสื่อม

มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อรักษากระดูกสันหลังขอ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

นอนกรน

7 วิธีง่ายๆ ทำอย่างไร ถึงจะไม่ นอนกรน

อาการ นอนกรน อาการที่รบกวนการนอนกลับ รวมถึงคนใกล้ชิด หา

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

บริหารคอก่อนเริ่มงาน ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

ทุกวันนี้เวลาขึ้นรถไฟฟ้าลองสังเกตไหมคะว่ามีคนไม่เล่นมือ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

กิจกรรมง่ายๆ ใกล้ตัว ช่วยบริหารสมอง

สมองของมนุษย์เรานี้ซับซ้อนมาก บางครั้งเราก็ใช้มันเฉพาะบ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ลองรีเซ็ทระบบ (เผาผลาญ) ใหม่

ทั้งอดทั้งลดอาหารและโหมออกกำลังกายจนสุดกำลัง แต่ทำไมน้ำ

โภชนาการ

เตรียมพร้อม ป้องกันเด็กจมน้ำช่วงปิดเทอม

ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่เด็กๆ มักชวนกันออกไปเล่นสนุกตามส

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 »

สุขภาพดีไปด้วยกัน

Instagram
Youtube

extaplus

เคยสงสัยกันไหมคะ ?

เคยสงสัยกันไหมคะ ? ทำไมทานวิตามินแล้วไม่เห็นผล
เหมือนคนอื่น ๆ อาจหมายความว่าคุณกำลังทานผิด
เวลาโดยไม่รู้ตัวได้ค่ะ 💊
.
เพราะวิตามินแต่ละชนิดจะมีกลไกในการออกฤทธิ์ที่
แตกต่างกัน โดยช่วงเวลาจะเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อ
ประสิทธิภาพของวิตามิน ดังนั้น จึงต้องทำความเข้าใจ
ก่อนว่า ทานช่วงไหนร่างกายจะดูดซึมวิตามินได้ดีที่สุด
.
ทั้งนี้ ควรทานวิตามินในปริมาณที่เหมาะสมกับช่วงอายุ
และปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง เพราะถ้า
หากร่างกายได้รับวิตามินมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อ
สุขภาพได้นั่นเองค่ะ 😵
.
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้วิตามิน สามารถปรึกษา
เภสัชกรได้ที่ ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 500 สาขา
ทั่วประเทศ หรือผ่านทางออนไลน์ได้ทางแอป ฯ
ALL PharmaSee ตลอด 24 ชม.
.
📍 ค้นหาสาขาใกล้บ้าน คลิก bit.ly/eXtaStore
👩🏻‍⚕️✌🏻 ปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์
กรุงเทพมหานคร และโรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราช
การุณย์
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #วิตามิน #การทานวิตามิน

ในบางวันที่หลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้า และท้อแท้จาก
เรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน 😩 การได้เห็นข้อความ
ให้กำลังใจจากครอบครัว คนรัก และเพื่อนสนิท จะเป็น
วิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังบวก เยียวยาจิตใจ และเสริม
กำลังใจให้รู้สึกดีขึ้นได้นะคะ 💕
.
เพราะฉะนั้น อย่าเพิ่งท้อใจกันนะคะ วันนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส
มี 5 ข้อความให้กำลังใจ ใครเห็นเป็นต้องยิ้ม มาฝากกัน
ค่ะ ซึ่งมีทั้งหมด 5 สถานการณ์ให้ทุกคนได้ส่งต่อความ
รู้สึกดี ๆ ให้กับคนที่รักกันค่ะ 💬
.
จะมีข้อความให้กำลังใจดี ๆ แบบไหนบ้าง เลื่อนดูภาพ
ถัดไปได้เลยนะคะ 👉🏻
.
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม สามารถ
ปรึกษาเภสัชกรได้ที่ ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 500
สาขาทั่วประเทศ หรือผ่านทางออนไลน์ได้ทางแอป ฯ
ALL PharmaSee ตลอด 24 ชม. ✨
.
📍 ค้นหาสาขาใกล้บ้าน คลิก bit.ly/eXtaStore
👩🏻‍⚕️✌🏻 ปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพได้ที่
Website : https://exta.co.th/
LINE : @eXtaPlus (https://bit.ly/eXtaplus)
Instagram : instagram.com/extaplus
YouTube : youtube.com/eXtaHealthBeauty
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น
ราชนครินทร์
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #รวมข้อความให้กำลังใจ

💁🏻‍♀️ คนเจน Z ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ มักจะเจอปัญหา
แต่งหน้าได้ยาก อาจทำให้รู้สึกเสียความมั่นใจ และ
ไม่กล้าออกไปเจอใครได้ค่ะ
.
ด้วยนิสัยของคนเจน Z ที่มักจะกลัวตัวเองดูแก่ก่อนวัย
และทำทุกวิถีทางเพื่อดูแลผิวหน้าให้ดูดีอยู่เสมอ
เอ็กซ์ต้า พลัส จึงมีเทคนิคผิวกระจ่างใส สไตล์คนเจน Z
มาฝากกันค่ะ
.
โดย 3 เทคนิคนี้จะเป็นการดูแลบำรุงผิวให้กระจ่างใส
และมีสุขภาพดีตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก ✨ ขอแนะนำ
ให้ปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวหน้าได้รับการ
ฟื้นฟูอย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ 👍🏻
.
เจน Z คนไหนพร้อมแล้ว สามารถกดเลื่อนดูภาพถัดไป
เพื่อดูเคล็ดลับดูแลผิวให้กระจ่างใสได้เลยค่ะ 👉🏻
.
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลผิวให้กระจ่างใส
สุขภาพดี สามารถปรึกษาเภสัชกรได้ที่ ร้านยา
เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 500 สาขาทั่วประเทศ หรือผ่านทาง
ออนไลน์ได้ทางแอป ฯ ALL PharmaSee ตลอด 24 ชม.
.
📍 ค้นหาสาขาใกล้บ้าน คลิก bit.ly/eXtaStore
👩🏻‍⚕️✌🏻 ปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพได้ที่
Website : https://exta.co.th/
LINE : @eXtaPlus (https://bit.ly/eXtaplus)
Instagram : instagram.com/extaplus
YouTube : youtube.com/eXtaHealthBeauty
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: Healthline
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #ผิวกระจ่างใส #GenZ

😵 ปัญหาผิวแพ้ง่าย

😵 ปัญหาผิวแพ้ง่ายจากแสงแดด ฝุ่น อากาศเย็น
เครื่องสำอาง และปัจจัยอื่น ๆ อาจกระทบต่อการใช้ชีวิต
ประจำวันที่ต้องคอยระวังผิวหน้าตลอดเวลา และความ
มั่นใจในตนเองที่ลดลงได้ค่ะ
.
คนที่มีผิวแพ้ง่าย จะมีอาการเมื่อสัมผัสกับปัจจัย
เสี่ยงรูปแบบต่าง ๆ โดยอาการที่มักจะเกิดขึ้นบ่อย ๆ
เช่น
👉🏻 ผิวแห้งลอก เกิดจากผิวขาดน้ำ หรือความชุ่มชื้น
ทำให้มีอาการแห้งคัน และหลุดลอกเป็นขุย
👉🏻 ผื่นแดง เกิดจากร่างกายมีภูมิคุ้มกันไวต่อการ
ตอบสนองสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ทำให้เกิดอาการ
ขึ้นทันที
👉🏻 ผิวบวมแดง เกิดจากการสัมผัสแสงแดดนาน ๆ
มักจะมีอาการบวมแดง คัน แสบร้อนตามมา
👉🏻 สิว เกิดจากผิวที่แห้งกร้านเกินไป จนทำให้ต่อมไขมัน
ต้องเร่งผลิตน้ำมันมากขึ้น เพื่อชดเชยความชุ่มชื้น
.
📌 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายมีหลากหลาย
รูปแบบ ได้แก่
🌤️ สภาพอากาศ เช่น อากาศร้อน อากาศเย็น
🥛 อาหารบางชนิด เช่น นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล
🌫️ สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ฝุ่น ตัวไรฝุ่น
😷 การติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อราที่ผิวหนัง
💤 การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด
.
⚠️ ทั้งนี้ คนที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถดูแลผิวหน้าเพื่อเสริม
เกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงจากภายใน เพียงปฏิบัติ
ตามวิธีเหล่านี้ค่ะ
✅ หลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่ร้อนหรือเย็นจัด
✅ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
✅ รักษาความชุ่มชื้นของผิว เช่น ทามอยส์เชอไรเซอร์
ไม่อาบน้ำที่อุณหภูมิร้อนจัด
✅ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนต่อผิว
เช่น คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า
✅ ใช้ยารักษาผิวแพ้ง่าย ภายใต้ความดูแลของแพทย์
หรือเภสัชกร
.
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผิวแพ้ง่าย สามารถปรึกษา
เภสัชกรได้ที่ ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส กว่า 500 สาขา
ทั่วประเทศ หรือผ่านทางออนไลน์ได้ทางแอป ฯ
ALL PharmaSee ตลอด 24 ชม. ✨
.
📍 ค้นหาสาขาใกล้บ้าน คลิก bit.ly/eXtaStore
👩🏻‍⚕️✌🏻 ปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: คณะเภสัชศาสตร์
มหาวิทยาลัยมหิดล
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #ผิวแพ้ง่าย #หน้าร้อน #ผิวแห้ง

ดูทั้งหมด

- รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
- Watch Video
- ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
- Watch Video
- ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
- Watch Video
- ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
- Watch Video
- ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
- Watch Video
- ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
- Watch Video

ดูทั้งหมด