กินแบบ IF กับ Keto ต่างกันอย่างไร
กินแบบ IF กับ Keto ต่างกันอย่างไร? แบบไหนที่เหมาะกับคุณ

ในปัจจุบัน คนที่ต้องการลดน้ำหนักคงจะเคยได้ยินถึงการลดน้ำหนักแบบ IF และ Keto ซึ่งน่าจะมีความสงสัยถึงความแตกต่างระหว่างการละน้ำหนักทั้งสองชนิดนี้ บทความนี้จะเล่าถึงการลดน้ำหนักทั้งสองแบบ เพื่อที่จะเป็นข้อมูลให้คนที่ต้องการลดน้ำหนักนำไปใช้กันค่ะ

โภชนาการ
อาหาร ประเภทไหนทำให้ร่างกายอบอุ่น

เมื่อย่างเข้าสู่ฤดูหนาว เราควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการรับประทาน อาหาร ให้ครบ 5 หมู่

โภชนาการ
ไม่ได้กินอาหารที่แปลกไป แต่ทำไม ท้องเสีย

หลายๆ คนอาจสงสัย ว่าทำไมเรากินอาหารแบบเดิมทุกวัน แต่มาวันหนึ่งเกิดอาการท้องเสียได้ ที่มาของการท้องเสียคืออะไร? แล้วเราจะดูแลรักษาอย่างไรเมื่อเราท้องเสีย วันนี้เภสัชกรมีคำตอบค่ะ

โภชนาการ
กินอยู่อย่างไร ให้ห่างไกล เบาหวาน

เนื่องในโอกาสวัน เบาหวาน โลกที่จะเวียนมาถึง ซึ่งตรงกับวันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปี วันนี้เราจึงมีเรื่องราวเกี่ยวกับโรคเบาหวาน รวมถึงวิธีปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน มาฝากกันค่ะ

โภชนาการ