บริหารคอก่อนเริ่มงาน ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม
ทุกวันนี้เวลาขึ้นรถไฟฟ้าลองสังเกตไหมคะว่ามีคนไม่เล่นมือถืออยู่กี่คน และพอมาถึงที่ทำงานก็ยังนั่งทำงานนานจนลืมลุกไปยืดเส้นยืดสาย และถ้าก็คุณเป็นหนึ่งในนั้น ควรระวัง ‘โรคกระดูกคอเสื่อม’ นะคะ
กิจกรรมง่ายๆ ใกล้ตัว ช่วยบริหารสมอง
สมองของมนุษย์เรานี้ซับซ้อนมาก บางครั้งเราก็ใช้มันเฉพาะบางส่วน จึงทำให้สมองบางส่วนไม่ได้ถูกใช้งาน นานวันเข้าสมองอาจเกิดการเสื่อมถอย จนอาจมีอาการคิดช้า หรือขี้ลืมบ่อยครั้งขึ้น
ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ลองรีเซ็ทระบบ (เผาผลาญ) ใหม่
ทั้งอดทั้งลดอาหารและโหมออกกำลังกายจนสุดกำลัง แต่ทำไมน้ำหนักไม่ยอมลงต่อ จนเริ่มท้อใจ
เตรียมพร้อม ป้องกันเด็กจมน้ำช่วงปิดเทอม
ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่เด็กๆ มักชวนกันออกไปเล่นสนุกตามสระหรือแหล่งน้ำธรรมชาติ
แสงแดดตัวร้ายอันตรายต่อดวงตา
เพื่อนๆ ชาวออฟฟิศที่ออกไปทานข้าวตอนกลางวัน หรือคนที่ต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ ต้องสนใจเรื่องนี้เลยนะคะ
สเต็ปง่ายๆ ฟื้นผิวสวย คืนผิวใส หลังสงกรานต์
เพื่อนๆ หลายๆ คนอาจรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อถึงช่วงสงกรานต์ เพราะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข สนุกกันได้สุดเหวี่ยง แม้จะป้องกันอย่างดีแล้ว แต่แดดบ้านเราก็ยังทำร้ายผิวได้อยู่ดี เพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีฟื้นฟูผิวของเราให้กลับคืนสุขภาพดีกันดีกว่าค่ะ
ปวดกล้ามเนื้อ ควรเลือกใช้ผ้ารัดแบบไหนดี?
เมื่อมีอาการเจ็บหรือ ปวดกล้ามเนื้อ อาจส่งผลต่อสุขภาพ ทำให้ไม่มีความสุข
การปฏิบัติตัวและการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการข้างเคียงในคุณแม่ตั้งครรภ์
ในคุณแม่ตั้งครรภ์ มักจะหลีกเลี่ยงการใช้ยาต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ส่งผลต่อกระทบต่อการตั้งครรภ์ หรือลูกน้อยในครรภ์
สุขภาพดีไปด้วยกัน
-
-
รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
-
Watch Video
-
-
-
เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
-
Watch Video
-
-
-
เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
-
Watch Video
-