5 วิธีคิด ปรับความคิด ให้ชีวิตมีความสุข

ทุกวันนี้เรา ‘มีความสุข’ กับเรื่องอะไรบ้าง ใครเคยถามตัวเองแล้ว ไม่ได้คำตอบ เรามาลอง ปรับความคิด สร้างพลังใจ ให้กับตนเอง ในวันนี้เหนื่อยล้า รู้สึกแย่ หรือ เศร้าใจ ด้วย 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙈𝙚 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙈𝙞𝙣𝙙 5 วิธีคิด ปรับชีวิต ให้มีความสุข😊

5 ต้นไม้ดีต่อสุขภาพ บำบัดความเครียดในช่วง WFH-new-07
5 ต้นไม้ดีต่อสุขภาพ บำบัดความเครียด

5 ต้นไม้ดีต่อสุขภาพ บำบัดความเครียด ในช่วง Work from home #วันโอโซนสากล

ทิ้งยา
จะเกิดอะไรขึ้น หาก ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี?

การ ทิ้งยา ไม่ถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นยาเหลือใช้ ยาหมดอายุ หรือยาเสื่อมสภาพนั้น เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำลายสิ่งแวดล้อม เนื่องจากการ ทิ้งยา ที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดการรั่วไหลออกสู่ธรรมชาติ และเป็นมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมได้

วิตามินตัวไหน ควรทาน หรือ ไม่ควรทาน ในเทศกาล กินเจ
ไขข้อสงสัย วิตามินตัวไหน ควรทาน หรือ ไม่ควรทาน ในเทศกาล กินเจ

เทศกาล กินเจ เป็นช่วงที่ผู้เข้าร่วมเทศกาลได้งดการบริโภคเนื้อสัตว์ และถือศีลควบคู่กัน ซึ่งปัจจุบันก็มีผู้ที่รักสุขภาพถือโอกาสนี้ในการ กินเจ งดเว้นเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพเช่นกัน

ยาและอาหารเสริม
03 อาหารบำรุงสมอง ให้คุณพร้อมในทุกๆ วัน 1024x537
อาหารบำรุงสมอง ให้คุณพร้อมในทุก ๆ วัน

สมองจัดเป็นอวัยวะที่สำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายแทบทุกส่วน เป็นหน่วยความจำของร่างกาย รวมถึงส่งผลถึงความคิดและอารมณ์ การบริโภค อาหารบำรุงสมอง จึงมีความสำคัญ

ยาและอาหารเสริม
04 สิวที่หลัง ดูแลและรักษาอย่างไร ไม่ให้ทิ้งรอย 1024x537
สิวที่หลัง ดูแลและรักษาอย่างไรไม่ให้ทิ้งรอย

เสื้อผ้าแฟชั่นในปัจจุบันเผยให้เห็นผิวที่หลังมากขึ้น หากเราเป็น สิวที่หลัง และทิ้งจุดด่างดำ อาจลดความมั่นใจ ดังนั้น การดูแลแผ่นหลังให้ใส ดูสุขภาพดีก็จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้น วันนี้เอ็กซ์ต้า จึงพามารู้จักกับการดูแล สิวที่หลัง กันค่ะ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
01 เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับ ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทย 1024x537
เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับ ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทย

ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรไทยที่มีการใช้กันมาช้านาน ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย “ ฟ้าทะลายโจร ” จัดเป็นสมุนไพรที่มีรสขม อยู่ในกลุ่มยาเย็น ปัจจุบัน ฟ้าทะลายโจร ถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ โดยมีข้อบ่งชี้ว่าสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอ และอาการของโรคหวัด เช่น เจ็บคอ อ่อนเพลีย น้ำมูกไหล

ข้อควรระวัง หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ กัญชา

กัญชา เป็นพืชสกุล Cannabis อยู่ในวงศ์ Cannabaceae มี 3 สายพันธุ์ที่พบบ่อย ได้แก่ สายพันธุ์ซาติวา (Cannabis sativa) สายพันธุ์อินดิกา (Cannabis indica) และสายพันธุ์รูเดอราลิส (Cannabis ruderalis)

ยาและอาหารเสริม
บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง-01
How to check บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ที่ใช้แล้ว รีไซเคิลได้หรือไม่?

ในหลาย ๆ ครั้ง บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง อาจเป็นสิ่งที่ใครหลายคนมองข้ามการแยกขยะจากสิ่งเหล่านี้ไป เพราะ บรรจุภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง ที่ใช้แล้วนั้น ถูกผลิตด้วยวัสดุที่หลากหลาย ทำให้อาจไม่แน่ใจนักว่าควรจะแยกทิ้งในถังขยะประเภทไหนดี

สุขภาพดีไปด้วยกัน

ดูทั้งหมด
ดูทั้งหมด