5 เทคนิค สุขภาพจิตดี ต้อนรับปีใหม่
สำหรับใครที่ต้องการดูแลให้สุขภาพแจ่มใส และพร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เอ็กซ์ต้า พลัส มี 5 เทคนิค สุขภาพจิตดี ต้อนรับปีใหม่ สร้างกำลังใจให้ตัวเอง เพิ่มทัศนคติเชิงบวก มาแชร์กัน
Skin Care Routine ในช่วงอากาศหนาว สำหรับหนุ่ม-สาว หน้ามัน
ช่วงที่อากาศเย็นลง ผู้ที่มีปัญหาผิวมันบางครั้งมีความรู้สึกว่า ผิวมันขึ้นกว่าปกติ อาจเพราะกำลังเผชิญกับภาวะ ผิวมันขาดน้ำอยู่ ดังนั้นการดูแลผิว Skin Care Routine ในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม บทความนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส จะมาแนะนำในช่วงอากาศหนาว สำหรับ หนุ่ม-สาว หน้ามัน กันค่ะ
ปัสสาวะแสบขัด เกิดจากอะไร เช็กอาการเสี่ยงที่ไม่ควรปล่อยไว้
ปัสสาวะแสบขัด เป็นหนึ่งในอาการเตือน ของโรคติดเชื้อที่ไม่ควรมองข้าม เช่น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือ โรคท่อปัสสาวะอักเสบ ที่หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
รวมคำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับการใช้ สิทธิบัตรทอง เพื่อรับยาไม่มีค่าใช้จ่าย
หลายคนคงมีคำถามเกี่ยวกับการใช้ สิทธิบัตรทอง เมื่อมีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย 16 กลุ่มอาการ ในการรับยาได้ ไม่เสียค่าใช้จ่าย ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส
แผลเป็นชนิดนี้ ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะหาย
‘แผลเป็น’ ปัญหากวนใจของใครหลายคน ที่เมื่อเป็นแล้วอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจ ทำให้ไม่มั่นใจในตัวเองต้องปกปิดตลอดเวลาหากใครพบเจอกับปัญหาเหล่านี้และมีข้อสงสัยว่าแผลชนิดนี้จะสามารถหายได้ช้าหรือเร็ว บทความนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส จึงขอนำความรู้ดี ๆ แผลเป็นชนิดนี้ ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะหาย มาฝากกันค่ะ
5เทคนิคดูแลสิวที่หลัง ช่วยเพิ่มความมั่นใจ สไตล์ตัวแม่
ว่าด้วยเรื่องของ “สิวที่หลัง” นับปัญหาใหญ่ที่สาว ๆ หลายคนคงคิดไม่ตกกันเลยทีเดียวไม่ว่าจะหยิบชุดไหนขึ้นมาใส่ ก็กลับกลายเป็นอุปสรรค ที่ทำให้เรารู้สึกสูญเสียความมั่นใจไปได้ง่าย ๆ บทความนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงได้รวบรวมข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับ 5เทคนิคดูแลสิวที่หลัง ที่ช่วยเพิ่มความ มั่นใจให้กับตัวเอง สไตล์ตัวแม่มาฝากกันค่ะ
เช็กเมนูที่ทานมีน้ำตาลอยู่เท่าไหร่ กินอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน
รู้หรือไม่ ? อาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน ไม่จำเป็นจะต้องมีรสชาติที่จืดชืดเสมอไป เพียงรู้จักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน เเละลดสัดส่วนของน้ำตาล จะช่วยควบคุมปริมาณความหวานได้อย่างคงที่ อีกทั้งยังลดภาวะการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจตามมาได้ บทความนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส ได้รวบรวมข้อมูลดี ๆ ในการเช็กเมนูที่ทาน ว่ามีน้ำตาลอยู่เท่าไหร่ กินอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน มาฝากกันค่ะ
เปิดตำรา ศาสตร์กิน อาหารเป็นยาช่วยต้านมะเร็ง
ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน หลายคนจึงเริ่มหันมาบริโภคอาหารโดยไม่ได้คำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการกันมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางชนิด เป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดมะเร็งมากถึง 30 – 50 %โดยเฉพาะอาหารประเภทไขมันสูง รสเค็ม ปิ้งย่าง และรมควันบทความนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส จึงขอนำความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารเป็นยาช่วยต้านมะเร็ง เเละเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งในอนาคตมาฝากกันค่ะ
อายุน้อยร้อยอารมณ์ แจกไอเดียทำ Mood Tracker เรียนรู้อารมณ์ เพิ่มแรงใจได้ทุกวัน
เมื่อต้องเผชิญหน้ากับสภาวะอารมณ์แปรปรวน บ่อยครั้งที่เราอาจมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่รู้หรือไม่ว่านั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการป่วยบางอย่างอยู่ และเนื่องในวันที่ 30 มีนาคม อายุน้อยร้อยอารมณ์ Mood Tracker ในทุกปีเป็นวันนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส จึงขอแจก 3 ไอเดียทำ Mood Tracker ตัวช่วยเรียนรู้อารมณ์ และเพิ่มแรงใจให้คุณได้ทุกวันมาฝากกันค่ะ
สุขภาพดีไปด้วยกัน
-
-
รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
-
Watch Video
-
-
-
เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
-
Watch Video
-
-
-
เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
-
Watch Video
-
-
-
ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
-
Watch Video
-