ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19 ฉบับผู้ป่วย โรคเบาหวาน

ในระหว่างที่โรคโควิด 19 ยังคงระบาด แต่ปรับระดับความรุนแรงของโรค เป็นโรคติดต่อเฝ้าระวัง สำหรับคนทั่วไปที่ต้องหมั่นดูแลตัวเองแล้วนั้น ผู้ป่วย โรคเบาหวาน ก็ต้องยิ่งหมั่นดูแลตัวเองเช่นกัน

สูงวัย ยังเก๋า
สารอาหาร
เริ่มต้นวันด้วยความสดใส 5 สารอาหาร สำคัญของชาวออฟฟิศ ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น

ใครเคยประสบปัญหา นอนก็ไม่ดึก แต่ตื่นนอน ตอนเช้าแล้วมึน เบลอ สมองไม่แล่น กันบ้างคะ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนขอความช่วยเหลือจากสมอง

โภชนาการ
ยาคุมฉุกเฉิน
ยาคุมฉุกเฉิน กินอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่ตั้งครรภ์

ยาคุมฉุกเฉิน (Emergency Contraceptive Pills, Morning-After Pills) คือ ยาที่ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกันหรือในสถานการณ์ที่เกิดข้อผิดพลาดจากการคุมกำเนิดประเภทอื่น ทำให้เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ จึงถูกมักถูกใช้ในกรณีดังกล่าว เช่น ถุงยางอนามัยรั่ว ห่วงอนามัยหลุด หรือลืมรับประทานยาคุมกำเนิดเกิน 3 วัน เป็นต้น ส่วนประกอบสำคัญของยาคุมฉุกเฉิน ยาคุมฉุกเฉิน (Emergency Contraceptive Pills, Morning-After Pills) คือ ยาที่ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกันหรือในสถานการณ์ที่เกิดข้อผิดพลาดจากการคุมกำเนิดประเภทอื่น ทำให้เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ จึงถูกมักถูกใช้ในกรณีดังกล่าว เช่น ถุงยางอนามัยรั่ว ห่วงอนามัยหลุด หรือลืมรับประทานยาคุมกำเนิดเกิน 3 วัน เป็นต้น ส่วนประกอบสำคัญของยาคุมฉุกเฉิน ยาคุมฉุกเฉินมีส่วนประกอบสำคัญ คือ ฮอร์โมน levonorgestrel ในขนาดสูง ที่ช่วยยับยั้งหรือชะลอการตกไข่ในเพศหญิง จึงลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ โดยยาคุมฉุกเฉินในท้องตลาดมีจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อ ซึ่งมีปริมาณของฮอร์โมนต่อเม็ดแตกต่างกัน จึงทำให้มีวิธีใช้ที่แตกต่างกัน ดังนี้ ยาคุมฉุกเฉินชนิด 1 เม็ดต่อกล่อง มียา levonorgestrel 1.5

ยาและอาหารเสริม
คีโตเจนิค
กินไขมันเพื่อลดไขมัน ด้วย “ศาสตร์การ กิน คีโตเจนิค” เพื่อผลลัพธ์หุ่นสวย สุขภาพดี

ใครว่าทานไขมันแล้วต้องหุ่นเสียเสมอไป ทานไขมันอย่างไร ให้สุขภาพดีด้วยเคล็ดลับการทานแบบ คีโตเจนิค

โภชนาการ
โอไมครอน
ปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นี่เราเป็นไข้ หรือ ติดเชื้อ โอไมครอน ?

โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ทำเอาใครต่อใครหลายคนกังวลไปตามๆ กัน ว่าอาการปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่กำลังเป็นนี้หรือเปล่าที่มาจากการติดเชื้อ โอมิครอน วันนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงจะพาทุกคนมีไข้ข้อข้องใจของเชื้อไวรัสนี้กันค่ะ ทำความรู้จัก โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ คืออะไร? โอไมครอน (Omicron) โคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ B.1.1.529 ถูกค้นพบที่บอตสวานา แอฟริกาใต้ และได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการจากองค์การอนามัยโลก หรือ WHO เมื่อวันที่ 26 พ.ย.64 ที่ผ่านมา ว่าเป็นเชื้อไวรัสโควิด-19 ในสายพันธุ์ที่ “น่ากังวล” (Variant of Concern หรือ VOC) ต่อจากสายพันธุ์อัลฟา, เบตา, แกมมา และเดลต้า นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อสายพันธุ์ โอไมครอน อาจมีอาการที่แตกต่างไปจากสายพันธุ์อื่นๆ เช่น จมูกยังสามารถได้กลิ่น ลิ้นยังรับรสได้ดี ไม่ค่อยมีไข้ มีน้ำมูก จาม ปวดหัว มีอาการ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เจ็บคอ บางคนมีเหงื่อออกตอนกลางคืน

ข้อสงสัยโควิด
มีปัญหาสุขภาพร่างกาย ปรึกษากับ ‘ภส’ ง่าย ๆ แค่เพียงโหลดแอป
เคล็ดลับ “พาพส.ไปพบ ภส.” หรือ พบเภสัชกรได้ง่าย ๆ เพียงโหลดแอป

สถานการณ์แบบนี้เวลาเจ็บ เวลาป่วย ก็คงไม่มีใครอยากออกไปหาหมอ เพราะจะออกบ้านทีก็เสี่ยงจะนำเชื้อ โควิด-19 กลับบ้านมาด้วย เอ็กซ์ต้า พลัส มีเคล็ดลับ “พาพส.ไปพบ ภส.” หรือ พบเภสัชกรได้ง่าย ๆ เพียงโหลดแอป ! 👩🏻 ปล. พสที่แปลว่าพี่สาว

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
รวมวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกัน 3 โรคระบาดที่มาพร้อมช่วงปลายฝนต้นหนาว
รวมวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกัน 3 โรคระบาดที่มาพร้อมช่วงปลายฝนต้นหนาว

เมื่อลมหนาวใกล้เข้ามา ในช่วงปลายเดือนตุลาคมของทุกปี ที่ถือเป็นช่วงสิ้นหน้าฝน 🌧 แม้บางพื้นที่อาจจะมีฝนตกในตอนเช้า อากาศหนาวในตอนเย็น หากร่างกายปรับตัวไม่ทันจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ 🤧 และส่งผลเสียต่าง ๆ ต่อสุขภาพตามมา

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
หน้ากากแบบไหน ควรมีติดกระเป๋า ในปี 2021

เช็กให้ดีก่อนออกจากบ้าน ! ยุค New normal แบบนี้ พกของครบหรือยัง ? .

ข้อสงสัยโควิด
สมุนไพรจีน
ยา สมุนไพรจีน กับ COVID-19

ยา สมุนไพรจีน สำหรับโรค COVID-19 กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยบทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับยา สมุนไพรจีน 2 ชนิด คือเหลียนฮัวชิงเวิน และยาน้ำฮั่วเซียง เจิ่งชี่เย่กันค่ะ

ข้อสงสัยโควิด

สุขภาพดีไปด้วยกัน

ดูทั้งหมด
ดูทั้งหมด