หมวดหมู่ : อารมณ์และจิตใจ

หน้ากากอนามัย
eXta Plus
หน้ากากแบบไหน ควรมีติดกระเป๋า ในปี 2021

เช็กให้ดีก่อนออกจากบ้าน ! ยุค New normal แบบนี้ พกของครบหรือยัง ? .

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
หนาวแค่ไหนก็ไม่เหงา เพราะเรามีตัวช่วย (โรค ซึมเศร้า ตามฤดูกาล)

โรคซึมเศร้า ตามฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder หรือ SAD) คือการมีอารมณ์ ซึมเศร้า สะเทือนใจ มากกว่าปกติในบางฤดูกาลโดยเฉพาะในฤดูที่มีแสงแดดน้อย

อารมณ์และจิตใจ
eXta Plus
ต้นคริสต์มาส ต้นไม้แห่งความสุขที่มีพิษซ่อนอยู่

เข้าสู่เดือนธันวาคมเมื่อไหร่ จะเดินไปทางไหนก็เห็นต้นคริสต์มาสประดับตกแต่งอยู่ทั่ว พร้อมเพลง Jingle bells, jingle bells, Jingle all the way…

อารมณ์และจิตใจ
eXta Plus
ฝึกกายคลายเครียด

ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายขาดสมดุล เพราะมีการหลั่งฮอร์โมนบางตัวเพิ่มมากขึ้น ยกตัวอย่างอาการที่เกิดจากความเครียด

อารมณ์และจิตใจ
eXta Plus
ลูกตัวร้อน ดูแลแบบไหนให้ถูกต้อง

อุณหภูมิเท่าไร ถึงจะเรียกว่าลูกน้อยมีไข้กันนะ

อารมณ์และจิตใจ