เกลือแร่ คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุต่างๆ มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มพลังงาน แร่ธาตุและน้ำในร่างกายโดยในแต่ละวันร่างกายต้องการเกลือแร่ในปริมาณเพียงเล็กน้อย เพื่อทำให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างเป็นปกติ ![🏋](data:image/svg+xml,%3Csvg%20viewBox%3D%220%200%2016%2016%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
วิธีทานเกลือแร่อย่างถูกวิธี
![](https://www.exta.co.th/wp-content/uploads/2021/06/EXTA-Rehydration-Album_2-copy-2-800x800.jpg)
ละลายผงเกลือแร่ในน้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว 1 แก้ว ปริมาณ 150-250 มิลลิลิตรหรือปริมาณตามที่ฉลากข้างซองระบุ
![](https://www.exta.co.th/wp-content/uploads/2021/06/EXTA-Rehydration-Album_3-copy-1-800x800.jpg)
ดื่มเกลือแร่โดยจิบช้า ๆ ทดแทนการดื่มน้ำ เมื่อเริ่มมีอาการท้องเสียหรืออาเจียน
![](https://www.exta.co.th/wp-content/uploads/2021/06/EXTA-Rehydration-Album_4-copy-1-800x800.jpg)
เมื่อละลายน้ำแล้ว ควรดื่มให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง หากเกินกว่านั้น ไม่แนะนำให้นำมาดื่มต่อ
Open this in UX Builder to add and edit content