อาการ ท้องอืด คือ ความรู้สึกว่ามีลมในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้ ทำให้อึดอัดไม่สบายตัว อาจมีอาการปวดท้องคลื่นไส้ หรืออยากอาหารน้อยลง
ซึ่งโดยปกติแล้วการมีอาการท้องอืดมีลมหรือแก๊สในกระเพาะอาหารนั้นอาจเกิดจากการกินอาหาร ทั้งลักษณะอาหาร และชนิดของอาหาร การสูบบุหรี่ การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำ หรือผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางกลุ่ม เช่น ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท ยาคลายเครียด
สมุนไพรที่ช่วยในช่วยบรรเทาอาการ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
อาการ ท้องอืด วิธีแก้ ด้วยการใช้สมุนไพร เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการบรรเทาอาการท้องอืด ให้ดีขึ้นได้ โดยสมุนไพรที่ช่วยในช่วยบรรเทาอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย ได้แก่
![สมุนไพรไทย-บรรเทาอาการท้องอืด-อาหารไม่ย่อยในกระเพาะอาหาร](https://www.exta.co.th/wp-content/uploads/2021/12/สมุนไพรไทย-บรรเทาอาการท้องอืด-อาหารไม่ย่อยในกระเพาะอาหาร-800x800.jpg)
ขิง: บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
เป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน จึงมีสรรพคุณเป็นยาขับลม แก้ท้องขึ้น ท้องอืดเฟ้อ อาการจุกเสียด อาหารไม่ย่อย ปวดเกร็งช่องท้อง แก้คลื่นไส้ อาเจียน
ข้อควรระวัง : ระวังการใช้ร่วมกับสารกันเลือดเป็นลิ่มและยาต้านการจับตัวของเกล็ดเลือด
ไม่แนะนำให้รับประทานในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
ขมิ้น: บรรเทาอาการท้องอืด ท้องร่วง
มีสรรพคุณเป็นยาแก้ท้องอืด ท้องร่วง แก้โรคกระเพาะ
ข้อควรระวัง : ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีการอุดตันของท่อน้ำดี เช่น นิ่วในถุงน้ำดี และห้ามใช้ในหญิงมีครรภ์
กระชาย: แก้จุกเสียด ท้องอืด
มีสรรพคุณ แก้จุกเสียด ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ปวดมวนท้อง ช่วยขับลม บำรุงกำลัง
ข้อควรระวัง : ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีความผิดปกติของตับและไต หญิงตั้งครรภ์
โกฐน้ำเต้า: ช่วยขับลม
สรรพคุณ ช่วยขับลม แก้อาการอาหารไม่ย่อย ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร
ข้อควรระวัง : ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเกร็งหรือมีอาการปวดเฉียบพลันในช่องท้อง ไตอักเสบ หรือมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุ
สะระแหน่: บรรเทาอาการท้องเฟ้อ ท้องอืด
สรรพคุณ ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยลดอาการหดเกร็งของลำไส้ ช่วยขับลมในลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร
ข้อควรระวัง : ผู้ที่มีภาวะไม่มีกรดในกระเพาะอาหาร (Achlorhydria) ไม่ควรรับประทานน้ำมันสะระแหน่
การดูแลตัวเองจากอาการ ท้องอืด เบื้องต้น
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่นเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสเผ็ด หรืออาหารสำเร็จรูป
- รับประทานอาหารให้ตรงเวลา
- ไม่รับประทานอาหารครั้งละมากเกินไป
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพและการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
![All Pharma See](https://www.exta.co.th/wp-content/uploads/2020/11/S__21725192.jpg)
1. โรงพยายาบาลสมิตติเวช บทความสุขภาพ “ท้องอืด” อย่าปล่อยทิ้งไว้ โดย พญ. เบญจรัตน์ พร้อมจรรยากุล
https://www.samitivejhospitals.com/th
2. DISTHAI ดิสไทย เว็บไซต์ให้ข้อมูลด้านสมุนไพรและงานวิจัยสมุนไพรต่างๆ
https://www.disthai.com/