Cheklist อาการของวัยทองมีอะไรบ้าง?

เช็กลิสต์วัยทองในผู้หญิง

ภาวะวัยทองในผู้หญิง เมื่อผู้หญิงหมดประจำเดือน นั่นก็คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะวัยทองแล้ว

ซึ่งภาวะวัยทองในผู้หญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านอารมณ์ จิตใจ ที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนจากรังไข่ จึงทำให้ไม่มีประจำเดือนติดต่อกันนาน 1 ปี โดยอาการเหล่านี้มักจะพบได้ในผู้หญิงที่มีอายุ 40-60 ปี หรือในคนที่เคยผ่านการตัดรังไข่ออกทั้งสองข้าง [1]

เช็กอาการ [2]

  1. มีอาการร้อนวูบวาบ ทำให้เกิดความรำคาญ แต่ระดับความมากน้อยจะขึ้นอยู่กับแต่ละคน

  2. ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการนี้จะพบบ่อยในผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้ว และยังทำให้เกิดการอักเสบของช่องคลอดได้เช่นกัน

  3. รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการที่มีน้ำหล่อลื่นลดลง และความต้องการทางเพศก็จะลดลงเช่นกัน

  4. อารมณ์หงุดหงิด แปรปรวนง่าย

  5. ประจำเดือนผิดปกติ และบางครั้งอาจมีเลือดออกมามาก

  6. มีอาการหลงลืมบ่อยครั้ง

เช็กลิสต์วัยทองในผู้ชาย

ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบภาวะเข้าสู่วัยทองในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่จริง ๆ แล้วผู้ชายก็มีภาวะเข้าสู่วัยทองด้วยเช่นกัน ผู้ชายจะเข้าสู่ช่วงวัยทองในช่วงอายุ 45-50 ปี ภาวะเข้าสู่วัยทองในผู้ชายเกิดจากร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนน้อยลง อย่างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือ แอนโดรเจน ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวจะลดต่ำลงเมื่อเข้าสู่วัยทองโดยจะค่อย ๆ ลดลงประมาณ 1% ต่อปี ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 ปีเป็นต้นไป และอาจมีอาการมากขึ้นในอายุ 70  ปีขึ้นไป[3]

เช็กอาการ

  1. อาการอ่อนเพลีย ร้อน ๆ หนาว ๆ เหงื่อออกมาก เมื่อยตามตัว

  2. รู้สึกไม่กระฉับกระเฉงเท่าที่ควร

  3. ขาดสมาธิในการทำงาน ความจำลดลง 

  4. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และโกรธง่าย

  5. ความต้องการทางเพศลดลง หรือไม่มีอารมณ์ทางเพศ

  6. กระดูก และกล้ามเนื้อบางลง ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้

ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุ และอาการที่เกิดขึ้นในภาวะเข้าสู่วัยทองทั้งเพศหญิง และเพศชาย

โดยปกติแล้วหลาย ๆ คนอาจจะคุ้นเคยกับภาวะวัยทองในเพศหญิงมากกว่า แต่ที่จริงแล้วเพศชายก็มีภาวะเข้าสู่วัยทองด้วยเช่นกัน ซึ่งจริง ๆ แล้วอาการก็จะมีความใกล้เคียงกันทั้งในเรื่องของความต้องการทางเพศที่ลดลง อารมณ์แปรปรวน และหงุดหงิดง่าย

เพราะฉะนั้นแล้วเมื่อเราเริ่มรู้ตัวว่าเขาสู่ภาวะวัยทองแล้วก็ควรที่จะดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด และหาวิธีรับมือกับภาวะเหล่านี้ และมองหาตัวช่วยอย่างอาหารเสริม และวิตามินรวม เพื่อเป็นตัวช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับมือกับภาวะวัยทองที่กำลังตามมา

และถ้าหากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัสทุกสาขาใกล้บ้าน หรือที่ แอปฯ ALL Pharma See ดาวน์โหลดฟรีที่

เอกสารอ้างอิง

[1]ก้าวย่างของประเทศไทย สู่’สังคมผู้สูงอายุ’อย่างสมบูรณ์แบบ[ ค้นหาเมื่อ 2564 ก.พ. 22]

https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=30476

[2]เช็คอาการเข้าข่าย “วัยทอง” หรือยัง? (Menopause)[ ค้นหาเมื่อ 2564 ก.พ. 22]

https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/menopause

[3]อาการของผู้หญิงวัยทอง[ ค้นหาเมื่อ 2564 ก.พ. 22]

https://www.thaihealth.or.th/Content/40296-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87.html

[4]วัยทองผู้ชายเป็นอย่างไร[ ค้นหาเมื่อ 2564 ก.พ. 22]

https://www.pobpad.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84 

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง