หายห่วงเรื่องแมลงสัตว์กัดต่อย 6 สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยบรรเทาอาการแพ้พิษ
การได้ไปท่องเที่ยวในที่ต่าง ๆ ทำให้เรามีประสบการณ์ที่หลากหลาย และยังสนุกที่ได้ทำกิจกรรมไปพร้อมกับเพื่อน ๆ และครอบครัว แต่ ! จะทำอย่างไร ถ้ามีแขกไม่ได้รับเชิญมาร่วมวงสนทนาด้วย ไม่ว่าจะ ยุง มด ผึ้ง ตัวต่อ และแมลงอื่น ๆ อีกสารพัด จึงต้องมีตัวช่วยในการ บรรเทาอาการแพ้พิษ
วิธีการดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ ในช่วงปลายฝนต้นหนาว
ในช่วงปลายฝนต้นหนาว เป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง อากาศเริ่มเย็นลง ส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวม ส่งผลโดยตรงกับ สุขภาพผู้สูงอายุ ที่การทําหน้าที่ของร่างกายในด้านใดด้านหนึ่งหรือหลาย ๆ ด้านเริ่มเสื่อมถอยลง โดยเฉพาะในระบบทางเดินหายใจ
เปิดตำราผักพื้นบ้าน สมุนไพรบำรุงสายตา เพื่อสุขภาพในทุกช่วงวัย
การบำรุงสายตาในปัจจุบันนี้ ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพราะทุกคนล้วนใช้สายตาในการดำเนินชีวิต ยิ่งในทุกวันนี้เรามีการใช้สมาร์ตโฟน แท็บเล็ตกันมากขึ้น ยิ่งทำให้สายตาของเราตกอยู่ในอันตราย ทั้งพร่ามัว ปวดตา ฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องมีสิ่งที่ ช่วยบำรุง นั่นคือ สมุนไพรบำรุงสายตา
สิวที่หลัง ดูแลและรักษาอย่างไรไม่ให้ทิ้งรอย
เสื้อผ้าแฟชั่นในปัจจุบันเผยให้เห็นผิวที่หลังมากขึ้น หากเราเป็น สิวที่หลัง และทิ้งจุดด่างดำ อาจลดความมั่นใจ ดังนั้น การดูแลแผ่นหลังให้ใส ดูสุขภาพดีก็จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้น วันนี้เอ็กซ์ต้า จึงพามารู้จักกับการดูแล สิวที่หลัง กันค่ะ
ข้อควรระวัง หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ กัญชา
กัญชา เป็นพืชสกุล Cannabis อยู่ในวงศ์ Cannabaceae มี 3 สายพันธุ์ที่พบบ่อย ได้แก่ สายพันธุ์ซาติวา (Cannabis sativa) สายพันธุ์อินดิกา (Cannabis indica) และสายพันธุ์รูเดอราลิส (Cannabis ruderalis)
วิธีดูแลสุขภาพ ให้ห่างไกลจาก โรคหัวใจ
โรคหัวใจ และหลอดเลือด เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คนเสียชีวิต ข้อมูลจาก WHO พบว่าในปี 2562 มีผู้เสียชีวิตจาก โรคหัวใจและหลอดเลือด ทั่วโลกปีละ 17.9 ล้านคนเทียบเป็น 32% จากการเสียชีวิตทั้งหมด
พาผู้ใหญ่ทำกิจกรรมสร้างความสุขรับ วันครอบครัว
ช่วงสงกรานต์เป็น วันครอบครัว ที่ทุกคนได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน เพราะฉะนั้นการหากิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันในครอบครัว ก็ควรหากิจกรรมที่ผู้สูงอายุ สามารถทำร่วมกับคนอื่น ๆ ในครอบครัวได้ด้วย ซึ่งเอ็กซ์ต้ามีไอเดียกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำได้ทั้งครอบครัวมาฝากค่ะ กิจกรรมทำได้ง่าย ๆ ใน วันครอบครัว กิจกรรมเข้าสังคม เช่น การพาไปพบญาติ หรือเพื่อนรุ่นเดียวกัน การไปปฏิบัติธรรม หรือร่วมทำกิจกรรมกับชมรมผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพูดคุย แสดงความคิดเห็น และได้ลงมือปฏิบัติเอง ซึ่งเป็นการสร้างความภูมิใจให้แก่ผู้สูงอายุ กิจกรรมเข้าจังหวะ การทำกิจกรรมเข้าจังหวะใน วันครอบครัว เช่น การออกกำลัง เต้นลีลาศ รำมวยจีน หรือการเล่นหมากรุก ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้ส่งผลดีต่อร่างกาย และจิตใจของผู้สูงอายุ กิจกรรมท่องเที่ยว ปัจจุบันมีกิจกรรม เพื่อผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นมากมาย เช่น กิจกรรมที่เน้นเรื่องสุขภาพ และอาหารสุขภาพ ซึ่งการท่องเที่ยวดังกล่าว ก็สามารถสร้างความเพลิดเพลินให้ผู้สูงอายุได้ดี กิจกรรมสร้างงานอดิเรก เช่น การเย็บปักถักร้อย ทำอาหาร วาดภาพ งานอดิเรก จะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลาย ได้ทำในสิ่งที่ตนเองชอบ หรือบางครั้งอาจเกิดความชำนาญจนสามารถเป็นวิทยากรหรือผู้เชี่ยวชาญได้ ถือเป็นการสร้างความภาคภูมิใจอย่างหนึ่งให้แก่ผู้สูงอายุได้ ใน วันครอบครัว
เรื่องที่ควรรู้ หลัง ถอดหน้ากากอนามัย
การผ่อนคลายมาตรการในการควบคุมโรคโควิด 19 โดยสามารถ ถอดหน้ากากอนามัย ได้ ซึ่งเริ่ม วันที่ 1 กรกฎาคม 2565 การผ่อนปรนดังกล่าว เป็นประกาศจากราชกิจจานุเบกษา ณ วันที่ 23 มิถุนายน 2565 ซึ่งประกาศให้ผ่อนคลายข้อปฏิบัติในการสวมหน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้า