5 ของมันต้องมี ! รวมยาและวิตามิน ที่คนทำงานขาดไม่ได้ ควรมีติดบ้านไว้ สั่งง่าย 🛒 ผ่านเว็บไซต์ ALL Online #HealthyAtHome

รวมยาและวิตามิน ที่คนทำงานขาดไม่ได้ ควรมีติดบ้านไว้ สั่งง่าย #HealthyAtHome

เคยไหม ❓ บางครั้งนั่งทำงานอยู่ดี ๆ หรือทำงานต่อเนื่องกันนาน ๆ จนรู้สึกปวดหัว

🥴 ไม่สดชื่น เหนื่อยล้า ทำให้คิดงานไม่ออก

เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยประสบเหตุการณ์เหล่านี้ 👩‍💻
💡 จะดีกว่าไหมถ้าได้เตรียมการณ์ เตรียมสิ่งที่จะช่วยดูแล
สุขภาพของเรากันเอาไว้ก่อน จะได้สามารถทำงานโดยไม่มีติดขัด

5 ของมันต้องมี ! รวมยาและวิตามิน

ที่คนทำงานขาดไม่ได้ ควรมีติดบ้านไว้ สั่งง่าย 🛒ผ่านเว็บไซต์ ALL Online #HealthyAtHome

ยาแก้ปวด

✅ ยาแก้ปวด
เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ควรมีติดไว้ สามารถบรรเทา
อาการปวดจากหลายสาเหตุ เช่น ปวดศีรษะ
ปวดจากข้อเสื่อม ปวดกล้ามเนื้อ เคล็ด ขัด ยอก
เป็นยาที่รักษาในระดับอาการปวดขั้นอ่อนถึงปานกลาง

⚠ ข้อควรระวัง:
ในกรณีรู้สึกปวดศีรษะไมเกรนมากกว่า 3-4 ครั้ง ต่อเดือน
หรือปวดศีรษะเหมือนถูกบีบรัดจากความเครียดมากกว่า 15 วันต่อเดือน
ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจนเพื่อการรักษาอย่างถูกวิธี

ข้อมูลจาก ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

ยาดม ยาหม่อง

✅ ยาดม ยาหม่อง
บางครั้งคนทำงานอาจจะไม่ค่อยมีกิจกรรมและการผ่อนคลาย
มากนัก หรือนั่งทำงานจนรู้สึกเครียด จึงนิยมการ
ผ่อนคลายด้วยกลิ่นบำบัด (Aromatic) โดยสรรพคุณ
ของยาดม จะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก
หน้ามืดตาลาย วิงเวียนศีรษะ ทำให้สดชื่น
และไม่สูดดมต่อกันเป็นเวลานาน

ในส่วนของยาหม่อง นิยมใช้ทาแก้อาการปวดเมื่อย
ไม่ควรนำมาใช้สูดดม เพราะจะทำให้เกิดอาการระคาย
เคืองในส่วนของระบบทางเดินหายใจ

ข้อมูลจาก คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

น้ำมันตับปลา

✅ น้ำมันปลา

เป็นสารอาหารที่มีวิตามิน เอ และ วิตามินดี สูง โดย

– วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น มีบทบาทสําคัญในการ

สร้างเยื่อบุผิวปกติ กระดูก และการสร้างภูมิต้านทาน

– วิตามินดี ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส

ทำให้การสร้างกระดูกเป็นไปอย่างปกติ

จะเห็นได้ว่า #น้ำมันปลา จะช่วยในของการบำรุงร่างกาย

ในแง่ของผู้ที่ขาดวิตามินเอ และ วิตามินดี ทั้งนี้

ต้องไม่รับประทานมากเกินไป เนื่องจากน้ำมันปลาเป็น

สารที่ละลายในไขมัน อาจทำให้มีการสะสมในร่างกาย

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลรามาธิบดี

แมกนีเซียม

✅ แมกนีเซียม
มีความจำเป็นต่อการทำงานของเส้นประสาท
และกล้ามเนื้อ ถ้าหากขาดแมกนีเซียม
จะทำให้นอนหลับยาก สมาธิสั้น เป็นตะคริว
และทำให้ไม่สามารถบังคับร่างกายให้เคลื่อนไหว
ตามต้องการได้ เช่น ตาหรือกล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก
เนื่องจากมีการผิดปกติของระบบประสาท กล้ามเนื้อ

ข้อมูลจาก กรมสุขภาพจิต

วิตามินบี 1

วิตามินบี 1

ช่วยในการสร้างพลังงานในร่างกายให้แก่อวัยวะต่าง ๆ

เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อประสาท หากขาด

วิตามินบี 1 (สารไธอามีน) จะทำให้เกิดอาการชา

ตามมือและเท้า หรืออาจรุนแรงจนเกิดภาวะกล้ามเนื้อ

อ่อนแรงได้ แต่โดยทั่วไปแล้วหากมีการประทาน

อาหารตามปกติ เช่น ข้าวกล้อง ถั่ว งา นมถั่วเหลือง และเนื้อหมู

จะไม่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 1

⚠ ปัญหาการขาดวิตามินบี 1 มักจะพบในกลุ่มเสี่ยง

เช่น ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เพราะแอลกอฮอล์

มีผลยับยั้งการดูดซึมของวิตามินบี 1

.

ข้อมูลจาก คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล สสส.

 


หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

All Pharma See

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม สุขภาพแต่ละช่วงวัย

สารอาหารที่จำเป็นต่อผิว ป้องกันสิวจากภายใน

การ ป้องกันสิว นั้น จริง ๆ แล้ว สามารถทำได้จากการได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการช่วยป้องกันการเกิดสิว และช่วยให้ผิวแข็งแรง จากภายในร่างกาย 

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม

รวมยาสำคัญที่ต้องมีติดบ้านไว้ ในช่วงหน้าฝน

หน้าฝนได้กลับมาอีกครั้ง นอกจากความชุ่มฉ่ำที่น้ำฝนได้พามาแล้วยังมีโรคหลากหลายชนิดที่มาพร้อมกับหน้าฝนอีกด้วย เรามาทำความรู้จักกับ ยาสำคัญที่ต้องมีติดบ้าน ช่วงหน้าฝน เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับหน้าฝนกันค่ะ

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม

ยาแก้ท้องเสีย ควรเลือกทานแบบไหน ถึงจะตรงอาการและปลอดภัย

ยาแก้ท้องเสีย ตัวช่วยในการบรรเทาอาการถ่ายเหลวที่ช่วยลดความเสี่ยงของการขาดน้ำยาแก้ท้องเสียอย่างรุนแรง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้อาการทุเลาลงได้

ยาและอาหารเสริม

วิตามินซีเม็ดฟู่ ดีกว่าแบบเม็ดจริงไหม ?

วิตามินซีแต่ละประเภทมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมในการเลือกใช้ของแต่ละบุคคล ทั้งในรูปแบบเม็ด หรือ แบบ วิตามินซีเม็ดฟู่

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม

เรียกให้ถูกยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ ยาแก้อักเสบ

ยาปฏิชีวนะ หรือยาฆ่าเชื้อ ไม่ใช่ ยาแก้อักเสบ ซึ่งหากใช้ยาปฎิชีวนะพร่ำเพื่อหรือ ใช้ยาไม่ถูกประเภทอาจส่งผลให้เชื้อดื้อยาได้ในอนาคต...

ยาและอาหารเสริม สินค้าสุขภาพ

คอลลาเจน ตัวช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ ให้สวยจบครบสูตร

เราต่างทราบกันดีว่า คอลลาเจน เป็นส่วนประกอบสำคัญในชั้นผิวหนังของเรา ที่ช่วยคงสภาพผิว เพื่อความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้กับผิว ทำให้ผิวหนังดูเต่งตึง ชุ่มชื้น เมื่อไหร่ที่อายุมากขึ้น คอลลาเจน ในผิวก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ ส่งผลให้เกิดปัญหาที่ตามมาก็คือริ้วรอยเหี่ยวย่นนั่นเอง

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม

ยาแก้ไอมะขามป้อม บรรเทาอาการไอ แก้เจ็บคอ ได้จริงหรือ ?

อาการไอ เจ็บคอ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้จะมีสาเหตุของอาการที่แตกต่างกันออกไป แต่ด้วยอาการไอ เป็นอาการเจ็บป่วยที่อาจไม่รุนแรงมากนัก บางคนจึงเลือกวิธีการรักษาเบื้องต้นด้วยการซื้อยามาทานอย่าง ยาแก้ไอมะขามป้อม ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการใช้บรรเทาอาการไอ โดยยาแก้ไอมะขามป้อม ออกฤทธิ์อย่างไร ช่วยได้จริงหรือไม่

ความรู้ด้านสุขภาพ ยาและอาหารเสริม

สั่งยาออนไลน์ได้ไหม ? หากเกิดเหตุการณ์ไม่สบาย แล้วอยู่ที่บ้านคนเดียว

หลายท่านอาจเกิดคำถาม และข้อสงสัย เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ไม่สบาย แล้วอยู่บ้านเพียงคนเดียว แบบนี้เราจะสามารถขอความช่วยเหลือจากใคร หรือจะสามารถ สั่งยาออนไลน์ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยด้วยตัวเองได้หรือไม่ ?

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายการใช้คุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อนุญาตทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และประเมินผลใช้งาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ช่วยให้เอ็กซ์ต้าเห็นการปฏิสัมพันธ์ของผู้ใช้งานในการใช้บริการเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า รวมถึงหน้าเพจหรือพื้นที่ใดของเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยม ตลอดจนการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอื่นๆ เอ็กซ์ต้ายังใช้ข้อมูลนี้เพื่อการปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์และเพื่อเข้าใจพฤติกรรมของผู้ใช้งาน อย่างไรก็ดี ข้อมูลที่คุกกี้นี้เก็บรวบรวมจะเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนได้และนำมาใช้วิเคราะห์ทางสถิติเท่านั้น การปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะส่งผลให้เอ็กซ์ต้าไม่สามารถทราบปริมาณผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ และไม่สามารถประเมินคุณภาพการให้บริการได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการโฆษณา (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้เป็นคุกกี้ที่เกิดจากการเชื่อมโยงเว็บไซต์ของบุคคลที่สาม ซึ่งเก็บข้อมูลการเข้าใช้งานและเว็บไซต์ที่ท่านได้เข้าเยี่ยมชม เพื่อนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า ทั้งนี้หากท่านปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะไม่ส่งผลต่อการใช้งานเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า แต่จะส่งผลให้การนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นๆ ไม่สอดคล้องกับความสนใจของท่าน
    Cookies Details

บันทึก