ปวดหัวข้างขวา แก้ยังไง ปวดหัวแบบไหนอันตรายต้องรีบพบแพทย์

ปวดหัวข้างขวา แก้ยังไง

อาการปวดหัวมีหลายประเภทด้วยกัน แต่เพียงบางประเภทเท่านั้นที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวข้างขวา หรือ ปวดหัวข้างเดียวโดยสาเหตุจะแตกต่างกันออกไป อาการเหล่านี้นอกจากสร้างความไม่สบายใจในชีวิตประจำวันแล้ว ยังเป็นอาการเตือนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพได้ 

บทความนี้ ร้านยาเอ็กซ์ต้า พลัส จึงมีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับ ปวดหัวข้างขวา แก้ยังไง ปวดหัวแบบไหนอันตรายต้องรีบพบแพทย์ มาแบ่งปันกัน 

 

ลักษณะอาการปวดหัวข้างขวา

อาการปวดหัวข้างขวา อาจทำให้เกิดอาการปวดตุบ ๆ หรือปวดอย่างรุนแรงในบริเวณต่าง ๆ รวมถึง ฐานกะโหลก คอ ฟัน หรือตา

 

อาการปวดหัวประเภทไหนที่ส่งผลต่อซีกขวา

ไมเกรน และ อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดหัวข้างขวา รวมไปถึงอาการปวดหัวจากความตึงเครียด 

  1. ไมเกรน (Migraines)

อาการไมเกรนอาจเกิดขึ้นที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง โดยมีปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรน เช่น ความไวต่อแสงและเสียง คลื่นไส้และอาเจียน ตาพร่ามัว หรือรู้สึกชา เป็นต้น 

  1. ปวดหัวแบบคลัสเตอร์ (Cluster Headache)

เป็นอาการเจ็บปวดรุนแรงและมักเกิดขึ้นรอบดวงตาข้างหนึ่ง อาจแผ่กระจายไปยังบริเวณอื่นของศีรษะและใบหน้า ตลอดจนคอและไหล่ รวมถึงอาการอื่น ๆ เช่น เหงื่อออกบนใบหน้า ผิวซีดหรือแดง ตาแดงหรือน้ำตาไหล รู้สึกกระสับกระส่าย เป็นต้น 

  1. อาการปวดหัวจากความตึงเครียด (Tension Headaches)

เป็นอาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งพบใน 75 %ของคนทั่วไป มักเกิดกับศีรษะทั้ง 2 ข้าง แต่บางคนอาจปวดหัวข้างขวา หรือ ซ้าย เพียงข้างเดียว

 

ปวดหัวข้างขวาเกิดจากสาเหตุอะไร

 

สาเหตุของอาการปวดหัวข้างขวา

 

  1. ด้านการดำเนินชีวิตทั่วไป

เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า ปัญหากล้ามเนื้อคอ เป็นต้น 

  1. การติดเชื้อและภูมิแพ้

การติดเชื้อไซนัสและภูมิแพ้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ อาการปวดหัวที่เกิดจากการติดเชื้อไซนัสเป็นผลมาจากการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่แรงกดและความเจ็บปวดบริเวณหลังโหนกแก้ม และหน้าผาก 

  1. ยาและการใช้ยาเกินขนาด

การใช้ยารักษาอาการปวดหัวมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ เช่น 

  • ยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า อะเซตามิโนเฟน (Acetaminophen) และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากการใช้ยามากเกินไปเมื่อรับประทาน 15 วันขึ้นไปต่อเดือน 
  • ยารักษาโรคไมเกรน ประเภท Triptans, Ergotamines และ Opioids อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเมื่อใช้ 10 วันขึ้นไปต่อเดือน
  • คาเฟอีน การได้รับคาเฟอีนมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน อาจทำให้ปวดหัวได้ 

เนื่องจากการใช้ยาเหล่านี้ในปริมาณสูงเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมอง ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะ 

  1. สาเหตุจากระบบประสาท

  • โรคประสาทท้ายทอย ในส่วนของเส้นประสาทท้ายทอย 2 เส้นในกระดูกสันหลังของคอส่วนบนที่วิ่งผ่านกล้ามเนื้อไปยังหนังศีรษะ การระคายเคืองของเส้นประสาทเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย หรือรู้สึกเสียวซ่า มักจะทำให้ปวดหัวข้างเดียว 
  • หลอดเลือดแดงขมับอักเสบ (Temporal Arteritis) เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า หลอดเลือดแดงขนาดใหญ่อักเสบ (Giant Cell Arteritis; GCA) เป็นภาวะที่มีหลอดเลือดแดงอักเสบหรือเสียหายซึ่งส่งเลือดไปเลี้ยงศีรษะและสมอง แรงกดนี้อาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น ปวดไหล่หรือสะโพก ปวดกราม เป็นต้น
  • โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า (Trigeminal Neuralgia) เป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อเส้นประสาทที่รับความรู้สึกจากใบหน้าไปยังสมอง การกระตุ้นเพียงเล็กน้อยบนใบหน้าอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ 
  1. สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ปวดหัวข้างขวา

  • กรรมพันธุ์ 
  • ความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ 
  • โรคหยุดหายใจขณะหลับ หรือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea) ทำให้เกิดภาวะพร่องออกซิเจนและเกิดคาร์บอนไดออกไซด์คั่งในเลือด จนถึงระดับที่สมองต้องมีการสั่งการให้หายใจ ทำให้สมองถูกกระตุ้นให้ตื่นอยู่ตลอดเวลา
  • พฤติกรรมการกัดฟันและกรามแน่น

 

7 วิธีแก้อาการปวดหัวข้างขวาด้วยตนเอง

 

วิธีแก้อาการปวดหัวข้างขวาด้วยตนเอง

 

  1. ประคบอุ่นที่หลังคอ เพื่อลดอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ 
  2. อาบน้ำอุ่น จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น
  3. ปรับเปลี่ยนท่าทางเพื่อลดความตึงเครียดจากศีรษะ คอ และไหล่
  4. การพักงีบ 15 – 20 นาที จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเหนื่อยล้าได้ 
  5. ปล่อยผม ไม่รวบตึงเป็นหางม้า หรือ ถักเปีย ทำมวยผม 
  6. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้ปวดหัว ได้แก่
    • แอลกอฮอล์ เพราะส่วนประกอบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มี สารอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้อีกทั้งแอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์กับไต ส่งผลให้เกิดการสูญเสียของเหลวออกจากร่างกาย หรือการปัสสาวะ โดยนำไปสู่การขาดน้ำ และอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ 
    • คาเฟอีน หากมีอาการปวดหัวบ่อย ๆ ให้ค่อย ๆ ลดปริมาณคาเฟอีนลง 
    • ผงชูรส เนื่องจากผงชูรสเป็นกรดอะมิโนกระตุ้นที่จับกับการรับ MNDA ในสมอง การกระตุ้นนี้นำไปสู่การปลดปล่อยไนตริกออกไซด์ ซึ่งจะนำไปสู่การขยายหรือขยายหลอดเลือดรอบ ๆ กะโหลกศีรษะ รวมถึงอ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่ Cephalalgia พบว่าผู้ที่บริโภคผงชูรสในปริมาณสูง จะมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
  7. บำบัดด้วยกลิ่นหอม (Aromatherapy) อย่างการใช้มันหอมระเหย (Diffusing Oils) กลิ่นน้ำมันยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ หรือสะระแหน่ เพื่อใช้สำหรับบรรเทาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด

 

เมื่อปวดหัวข้างขวาแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์

 

ปวดหัวข้างขวาแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์

 

หากพบว่าความถี่หรือความรุนแรงของอาการปวดศีรษะมีการเปลี่ยนแปลง การมีอาการปวดศีรษะที่กินเวลานานกว่า 2 วัน หรือมีอาการปวดศีรษะมากกว่า 15 ครั้ง ใน 1 เดือน แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ รวมถึงอาการดังต่อไปนี้

  1. อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นกะทันหันหรือรุนแรง
  2. อาการปวดหัวที่ “แย่ที่สุด” ที่เคยประสบมา
  3. อาการอ่อนแรงหรือมึนงงที่มาพร้อมกับอาการปวดหัว
  4. การสูญเสียความสมดุล หรือ การสั่งการอื่น ๆ 

นอกจากนี้ อาจไปพบแพทย์หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นกะทันหันและรุนแรง ตื่นกลางดึก หรือแย่ลงเรื่อย ๆ เป็นต้น 

 

ที่มา: 

สสส. 

Medical News Today 

Healthline 

Drinkaware 

Verywellhealth 

 

อัปเดตและติดตามสาระสุขภาพดี ๆ จาก ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่

LINE: @eXtaPlus (https://bit.ly/eXtaplus)

หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพและการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

All Pharma See

บทความที่เกี่ยวข้อง

“สิทธิบัตรทอง” สิทธิ์ในการเข้าถึงการรักษาพยาบาลของคนไทยที่ควรรู้

“สิทธิบัตรทอง” คือสิทธิตามกฎหมายของคนไทย ที่ใช้ในการเข้าถึงบริการด้านสาธารณสุข และการแพทย์ เพื่อการรักษาพยาบาล การตรวจวินิจฉัย ส่งเสริมด้านสุขภาพ และการป้องกันโรค ฯลฯ

แอปฯ ALL PharmaSee ปรึกษาเภสัชกรออนไลน์ ฟรี สุขภาพดีถึงบ้านคุณ

ALL PharmaSee แอปพลิเคชันปรึกษาเภสัชกรออนไลน์ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง

สิทธิบัตรทอง! เจ็บป่วยเล็กน้อย 16 อาการ รับยาไม่มีค่าใช้จ่าย ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส

สิทธิบัตรทอง! เจ็บป่วยเล็กน้อย 16 อาการ รับยาไม่มีค่าใช้จ่าย ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส

ปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นี่เราเป็นไข้ หรือ ติดเชื้อ โอไมครอน ?

โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ทำเอาใครต่อใครหลายคนกังวลไปตามๆ กัน ว่าอาการปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่กำลังเป็นนี้หรือเปล่าที่มาจากการติดเชื้อ โอมิครอน วันนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงจะพาทุกคนมีไข้ข้อข้องใจของเชื้อไวรัสนี้กันค่ะ ทำความรู้จัก โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ คืออะไร?

 

 

 

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายการใช้คุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อนุญาตทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และประเมินผลใช้งาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ช่วยให้เอ็กซ์ต้าเห็นการปฏิสัมพันธ์ของผู้ใช้งานในการใช้บริการเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า รวมถึงหน้าเพจหรือพื้นที่ใดของเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยม ตลอดจนการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอื่นๆ เอ็กซ์ต้ายังใช้ข้อมูลนี้เพื่อการปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์และเพื่อเข้าใจพฤติกรรมของผู้ใช้งาน อย่างไรก็ดี ข้อมูลที่คุกกี้นี้เก็บรวบรวมจะเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนได้และนำมาใช้วิเคราะห์ทางสถิติเท่านั้น การปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะส่งผลให้เอ็กซ์ต้าไม่สามารถทราบปริมาณผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ และไม่สามารถประเมินคุณภาพการให้บริการได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการโฆษณา (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้เป็นคุกกี้ที่เกิดจากการเชื่อมโยงเว็บไซต์ของบุคคลที่สาม ซึ่งเก็บข้อมูลการเข้าใช้งานและเว็บไซต์ที่ท่านได้เข้าเยี่ยมชม เพื่อนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า ทั้งนี้หากท่านปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะไม่ส่งผลต่อการใช้งานเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า แต่จะส่งผลให้การนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นๆ ไม่สอดคล้องกับความสนใจของท่าน
    Cookies Details

บันทึก