ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
ประคบร้อน vs ประคบเย็น หลาย ๆ คนมักจะเจอปัญหาคล้ายกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง การเลือกว่าจะประคบแบบไหน กับอาการใด แล้ววิธีการประคบแตกต่างกันอย่างไร วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับข้อมูล การประคบร้อน – ประคบเย็นกันค่ะ
🌡️การประคบร้อน
คือ การช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บให้ดีขึ้น บรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เมื่อไหร่ถึงต้องใช้การ ประคบร้อน
หลังจากได้รับการบาดเจ็บหรือหกล้ม ภายใน 48-72 ชั่วโมง หลังจากที่ไม่มีการลวมแดงหรือร้อน บริเวณที่บาดเจ็บ
การประคบร้อน ใช้กับอาการใดได้บ้าง
- ลดอาการปวดหรืออักเสบเรื้อรัง
- ผ่อนคลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง
- ลดอาการตึงบริเวณข้อ ตะคริว
- ออฟฟิศซินโดรม
- ปวดประจำเดือน เต้านมคัดในช่วงให้นมบุตร
- อยู่ในที่เย็นนาน ๆ
วิธีการใช้งานประคบร้อน
การประคบร้อนมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของแผ่นแปะหรือแผ่นเจล
- รูปแบบแผ่นแปะ คือ แปะลงบนเสื้อผ้าตรงบริเวณที่มีอาการปวด เพื่อลดการระคายเคืองของผิวหนัง
- รูปแบบเจล คือ ให้นำเจลไปแช่ในน้ำร้อนประมาณ 3-5 นาที หลังจากนั้นนำแผ่นเจลมาห่อด้วยผ้าก่อนและนำไปประคบบริเวณที่มีอาการ ประมาณ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
ข้อควรระวังสำหรับการ ประคบร้อน
- ไม่ควรประคบร้อนบริเวณที่มีเลือดออกหรือมีแผลเปิด
- ระวังในผู้ป่วยที่มีเส้นประสาทอักเสบ เช่น โรคเบาหวาน
❄️การประคบเย็น
คือ ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือดช่วยให้ยุบบวม
เมื่อไหร่ ถึงต้องใช้การประคบเย็น
ทันที หลังจากได้รับการบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมงหรือเมื่อมีอาการ
การประคบเย็น ใช้กับอาการใดได้บ้าง
- ข้อเท้าแพลง รอยฟกช้ำ จากการกระแทก ปวด บาดเจ็บ
- อาการปวดเฉียบพลัน
- อาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ ไข้สูง เลือดกำเดาไหล แผลจากของมีคม น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ที่ไม่รุนแรง
วิธีการใช้งานประคบเย็น
การประคบเย็นมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของแผ่นแปะ เจล
- รูปแบบแผ่นแปะ คือ แปะลงบนผิวหนังได้โดยตรง
- รูปแบบเจล คือ รองผ้าขนหนูก่อนประคบบริเวณที่ปวดหรือบวม ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
ข้อควรระวังสำหรับการประคบเย็น
- ระวังในผู้ที่ทนต่อความเย็นไม่ได้จนกล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว
- ผู้ที่แพ้ความเย็น หรือมีผื่นขึ้นง่าย
นี่ก็คือความแตกต่าง วิธีการใช้ประคบร้อน-เย็นให้เหมาะกับอาการ เพียงเท่านี้เราก็สามารถนำไปใช้ได้อย่างถูกวิธีแล้วค่ะ
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
- ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร ? (2024) รามา แชนแนล. Available at: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87/ (Accessed: 21 March 2024).
- (No date a) หลักการช่วยเหลือผู้ป่ว… Available at: https://www.thaihealth.or.th/Content/39799-หลักการช่วยเหลือผู้ป่วยเบื้องต้น .html (Accessed: 21 March 2024).
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง
