ฝึกกายคลายเครียด
ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายขาดสมดุล เพราะมีการหลั่งฮอร์โมนบางตัวเพิ่มมากขึ้น ยกตัวอย่างอาการที่เกิดจากความเครียด
8 ชนิดกีฬาเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่น
ช่วงวัยเจริญเติบโตเป็นช่วงที่สำคัญต่อความสูงของเราอย่างมากนะคะ การที่จะเพิ่มความสูง นอกจากอาหารการกินแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นการกระตุ้นฮอร์โมนเจริญเติบโต (Growth Hormone) ให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพด้วย เอ็กซ์ต้าขอเสนอกีฬาที่ช่วยเพิ่มความสูงให้น้องๆ ดังนี้ค่ะ
ท้องร่วงจากไวรัสโรต้า โรคระบาดที่นางเอกดังขอเตือน
หลังจากคุณนุสบา ปุณณกันต์ โพสต์ภาพนอนป่วยอยู่ในโรงพยาบาล พร้อมข้อความว่าตนเองท้องเสีย จากการติดเชื้อไวรัสโรต้า (Rotavirus) พร้อมเตือนให้ทุกคนดูแลสุขอนามัยให้ดีเพราะโรคนี้ยังไม่มียารักษา! วันนี้เอ็กซ์ต้าจึงชวนทุกคนมาทำความรู้จักอาการท้องร่วงจากไวรัสโรต้านี้กันค่ะ
หูอื้อ รับมืออย่างไร?
ใครที่กำลังวางแผนเดินทางด้วยเครื่องบิน แล้วกลัวอาการหูอื้อ เอ็กต้าซ์ต้าชวนมาหาคำตอบกันว่าทำไมเวลาเครื่องบินขึ้นและเครื่องบินลงจึงทำให้เกิดอาการหูอื้อได้
ทริปหมดสนุก เพราะสะดุด5 อาการเจ็บป่วย
ไปเที่ยวผ่อนคลายความเครียดทั้งที ถ้าไม่ระมัดระวังและไม่ดูแลสุขภาพให้ดี ทริปอาจสะดุดเพราะเจอกับ 5 ภาวะทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างทาง มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
คุณกำลังอยู่ในฤดูปอดบวมหรือเปล่า?
หนาวนี้ หากคุณมีไข้ ไอ หายใจเร็ว หอบเหนื่อย หายใจลำบาก หายใจแรงมากจนหน้าอกบุ๋ม คุณอาจจะกำลังกลายเป็นผู้ป่วยโรคปอดอักเสบ หรือที่คุ้นหูกันในชื่อ โรคปอดบวมนั่นเอง
สุขภาพดีไปด้วยกัน
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.11 | เริ่มได้ก็เลิกได้
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.10 | โรคเปิดเทอม
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.11 | เริ่มได้ก็เลิกได้
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.8 | หน้าใสสู้สงกรานต์
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.13 | ทำบุญด้วยยา
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.14 | กินยาอย่างไรให้ถูกต้อง
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.2 | มลภาวะทำร้ายผิว
Watch Video
-
เอ็กซ์ต้าชวนสงสัย EP.14 | กินยาอย่างไรให้ถูกต้อง
Watch Video