บทความโดย เภสัชกร

eXta Plus

บล็อกแดดให้เด็ดขาด 3 วิธีกันแดด ป้องกันผิวจากแดดได้จริง

มันจ้าซะเหลือเกิน แดดแรงแบบนี้ถ้าไม่ปกป้องผิว ผิวอาจเกิดปัญหาได้แน่ๆ

ยาและอาหารเสริม

eXta Plus

ผิวมัน ผิวขาดน้ำผิวเราเป็นแบบไหนกันแน่

เชื่อว่าสาวๆ มากกว่า 90 % ต้องแยกไม่ออก !

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

ลดนำ้หนักตามเทรนด์ กับน้ำมันมะพร้าว ให้หุ่นปัง

วันนี้เอ็กซ์ต้า พามาดูกันดีกว่า ว่ากินน้ำมันมะพร้าวอย่างไรให้ปัง

ยาและอาหารเสริม

eXta Plus

เคล็ดลับดับร้อน ชิลตลอดทริป สงกรานต์

วันนี้เอ็กซ์ต้า มาแชร์การเตรียมความพร้อมก่อนออกทริป จะไปเที่ยวที่ไหน ก็ดูแลตัวเองให้ดีกันด้วยนะคะ การ์ดอย่าตก สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่าง ตรวจคัดกรองอุณหภูมิ สแกนไทยชนะ และปฏิบัติตามมาตรการอย่างเคร่งครัดนะคะ หากใครมีคำถาม สามารถสอบถาม หรือปรึกษาวิธีการป้องกันและการปฏิบัติตัวให้รอดพ้นจาก COVID-19 ได้กับเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่แอป ALL Pharma See ปรึกษาเภสัชกรฟรี สุขภาพดีผ่านแอป สินค้าที่เกี่ยวข้อง บทความที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

4 โรคฤดูร้อน รู้ก่อนป้องกันได้

เมืองไทยเข้าสู่ฤดูร้อนแล้วนะคะ คงเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับใครหลายคน กับอากาศอบอ้าว แสงแดด ที่ทำให้ผิวหมองคล้ำง่าย ต้องบำรุงกันยกใหญ่ แต่จริงๆ #รู้หรือไม่ หน้าร้อนนี้ ไม่ใช่แค่แสงแดดที่เราควรระวัง เพราะ “ปัญหาในหน้าร้อน” ก็ตามมาด้วยเช่นกัน และ มองข้ามไม่ได้เด็ดขาด เพราะเมื่อเข้าสู่ #ฤดูร้อน โรคต่างๆ เหล่านี้ จะเริ่มตามมา และมีโอกาสจะเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าหน้าร้อนนี้เราต้องระวังอะไรเป็นพิเศษบ้าง ร้อนนี้ ดูแลตัวเองให้ดี เที่ยวอย่างมีความสุขนะคะ สงสัยเรื่องปัญหาในหน้าร้อน ปรึกษาเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส เพิ่มเติมได้ที่ แอป ALL Pharma See สินค้าที่เกี่ยวข้อง บทความที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

จริงหรอ เด็กก็ใส่คอนแทคเลนส์ได้

รู้หรือไม่ เด็ก ๆ ก็สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้นะ ⁉️ ตามหลักกฎหมายแล้ว เด็กอายุ 18 ปี จะต้องได้รับความยินยอมจากผู้ปกครองก่อน จึงสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

สุขภาพดีกับ 5 แอปสุดว้าว

แนะนำ 5 แอปพลิเคชันฟรี ! ตัวช่วยดูแลสุขภาพสุดว้าว ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ต้องไปถึงฟิตเนส

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

5 ทริค ล้างจมูกยังไงไม่ให้เจ็บ

รู้หรือไม่ อาการ คัดจมูก แสบจมูก ระคายเคืองจากฝุ่น ภูมิแพ้ ฯลฯ อาการเหล่านี้สามารถป้องกันด้วยการ ล้างจมูก ที่รู้จักกันดี แต่หลายคนยังคงกลัวกันอยู่ใช่ไหมคะ

ยาและอาหารเสริม

eXta Plus

กล่องปฐมพยาบาล ที่ควรมีติดบ้าน

ไข้หวัด ท้องเสีย หกล้ม เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้นได้ง่าย รู้หรือไม่ ทุกสถานที่ ควรมีกล่องปฐมพยาบาล เพราะอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ 🚨 เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าต้องมีอะไรบ้าง ? วันนี้เอ็กซ์ต้า จะมาไขข้อสงสัย ไปพร้อมกับทุกคนกันค่ะ

ยาและอาหารเสริม

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 »

extaplus

สภาพอากาศแบบนี้ต้องหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นกันนะคะ 😉“วิตามิน“นับว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายในการรักษาระบบต่างๆ ของร่างกายให้สมดุลและวิตามินหลายตัว จริงๆ แล้วร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้นะคะดังนั้นอย่ารอช้า เรามามองหาแหล่งวิตามินที่อยู่ใกล้ตัวกันดีกว่า ✨.🔹 อาหาร ผัก ผลไม้ หาได้ง่าย และราคาไม่แพง นอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานให้ร่างกายแล้ว ในอาหารโดยเฉพาะผัก ผลไม้ ยังอุดมไปด้วยวิตามินมากมายที่แตกต่างกันไปตามแต่ละชนิด ไม่ว่าจะเป็น 🥜 วิตามินเอ จากพืชตระกูลถั่ว 🐠 วิตามินดี จากน้ำมันตับปลา🍋 วิตามินซี จากผลไม้รสเปรี้ยว 🐷วิตามินบีรวม จากธัญพืชหรือเนื้อสัตว์ .🔹 อาหารเสริม/ผงวิตามิน 💊หากเรารู้สึกต้องการวิตามินชนิดใดเป็นพิเศษแล้วละก็ ผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาอย่างเฉพาะเจาะจงเหล่านี้ ล้วนเป็นทางออกให้กับเราได้ในหลายรูปแบบ บางชนิดทานเป็นเม็ด บางชนิดชงน้ำดื่ม หรือบางชนิดก็เทเข้าปากได้ แถมยังอร่อยด้วยหาซื้อได้ง่ายเช่นกัน เพราะโซนสินค้าสุขภาพ ใน 7-ELEVEN ก็มีขายนะ 😉.🔹 น้ำดื่มวิตามิน 🍊แน่นอนว่าด้วยกระแสที่ฮอตฮิต ทำให้เราเห็นเครื่องดื่มชนิดนี้วางเรียงรายกันให้เลือกสรรได้เพลิดเพลิน และน้ำดื่มเหล่านี้ ก็นับเป็นทางเลือกที่ดีในการเติมคุณค่าเล็กๆ ให้กับร่างกายได้ หากเทียบกับการดับกระหายด้วยน้ำหวานหรือน้ำอัดลม .📌 หากใครมีคำถาม สามารถสอบถาม ปรึกษาเรื่องการทานวิตามิน หรืออาหารเสริมชนิดใดเป็นพิเศษ กับเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่แอป ALL Pharma See.👍😊 bit.ly/3ji9Ytp ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอป.มา #สุขภาพดีสะดวกทุกที่ทุกเวลา กันนะคะ#เอ็กซ์ต้าพลัส#วิตามิน

#สุขภาพดี สดชื่นสุ

สำหรับใครหลายคนในตอนนี้ ก็คงถือบัตรคิวรอเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโควิด 19 กันอยู่ใช่ไหมคะ? .แล้วเราต้องเตรียมตัวเข้ารับการฉีดวัคซีน รวมไปถึงการปฏิบัติตัวหลังจากที่ได้รับการฉีดวัคซีนแล้วต้องทำอย่างไร?วันนี้ เอ็กซ์ต้า มีวิธีการปฏิบัติตัวก่อนและหลังการฉีดวัคซีนมาฝากทุกคนกันค่ะ.🔹ก่อนการฉีดวัคซีน• ใครมีโรคประจำตัวเรื้อรัง แพ้ยา วัคซีน ให้แจ้งแพทย์ก่อนนะคะ• ไม่รับทานยาแก้ไข้ ลดปวด ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีน• รับประทานยาอะไรบ้าง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อน.🔹หลังการฉีดวัคซีน• สังเกตุอาการข้างเคียงของตนเองที่โรงพยาบาลก่อนกลับบ้าน 30 นาที• เมื่อกลับถึงบ้าน หากว่าอาการข้างเคียงเล็กน้อย เช่น มีผื่น ปวด มีไข้ต่ำๆ หลังได้รับวัคซีนครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมง อาการจะค่อยๆ ลดลง หรือถ้ามีไข้สูงมากให้รีบกลับมาพบแพทย์หรือโทร 1669 • หลังจากฉีดวัคซีนครบ 3 วัน โอกาสแพ้และผลข้างเคียงจากวัคซีนจะน้อยมาก ควรสังเกตอาการตนเองให้ครบ 30 วัน.และนี่คือวิธีการปฏิบัติตัวง่ายๆ ที่เอ็กซ์ต้า นำมาฝากทุกคนกันค่ะ.💬หากใครมีคำถาม สามารถสอบถาม หรือปรึกษาวิธีการป้องกันและการปฏิบัติตัวให้รอดพ้นจาก COVID-19 ได้กับเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่แอป ALL Pharma See👍😊 bit.ly/3ji9Ytp ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอปเอ็กซ์ต้าเป็นห่วงนะ 💙✌️#eXtaplus#เอ็กซ์ต้าพลัส #โควิด19#COVID19#วัคซีนป้องกันโควิด

หน้าท้องรู้สึกแน่นๆ แบบนี้ต้องระบายซักหน่อย 💭ใครกำลังอึดอัดอยู่บ้าง เพราะภาวะท้องผูก มันช่างน่ารำคาญ ใช่ไหมหล่ะคะ ☹️.ทุกคนคงเคยได้ยินกันมาเยอะเรื่อง #ยาระบาย ว่าแต่ แล้วใครบ้าง ⁉️ที่ต้องใช้ยาระบาย เราก็ใช้ได้ไหมนะ.มาลองดูกันดีกว่า 😉 ว่ายาระบายมีแบบไหนบ้าง มีฤทธิ์อย่างไรออกฤทธิ์ไวทันใจจริงไหม ?.💬 หากใครไม่เคยใช้ยาระบาย อยากปรึกษาเพิ่มเติม สามารถปรึกษาได้กับเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่แอป ALL Pharma See👍😊 bit.ly/3ji9Ytp ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอป.มา #สุขภาพดีสะดวกทุกที่ทุกเวลา กันนะคะ#eXtaPlus#เอ็กซ์ต้าพลัส#ท้องผูก

ดูทั้งหมด

- รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
- Watch Video
- ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
- Watch Video
- ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
- Watch Video
- ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
- Watch Video
- ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
- Watch Video
- ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
- Watch Video