Home > Healthcare center > สุขภาพแต่ละช่วงวัย > เส้นเลือดขอด ปัญหาที่หลายคนมองข้าม

เส้นเลือดขอด ปัญหาที่หลายคนมองข้าม

reference -


คนโดยทั่วไปมักคิดว่าเส้นเลือดขอดเป็นปัญหาสุขภาพธรรมดาที่ไม่อันตรายต่อร่างกาย  แต่ความจริงแล้วหากปล่อยไว้นาน อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้ ลองสำรวจขาของคุณ ว่ามีเส้นเลือดขอดบ้างหรือไม่ แล้วมาดูสาเหตุ และวิธีดูแลตนเองกันดีกว่า

สาเหตุของโรค

เกิดจากความผิดปกติของลิ้นเล็กๆ ในหลอดเลือดดำเสื่อมประสิทธิภาพ จึงไม่สามารถนำพาเลือดกลับขึ้นสู่หัวใจได้ ทำให้เกิดการคั่งค้างของเลือดที่บริเวณขา และทำให้แรงดันในเส้นเลือดสูงขึ้นจนทำให้เส้นเลือดขดงอ กลายเป็นเส้นเลือดขอดในที่สุด โดยมีขนาดตั้งแต่ 1-3 มิลลิเมตร จนใหญ่หลายเซนติเมตร

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค

  • อายุ  เมื่ออายุมากขึ้น เส้นเลือดมีการเสื่อมสภาพ โดย 70% ของผู้ที่เป็นเส้นเลือดขอดมักเป็นผู้สูงอายุ
  • เพศ ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า ซึ่งมีผลมาจากการตั้งครรภ์ ภาวะหมดประจำเดือน และฮอร์โมนเพศ
  • พันธุกรรม และเชื้อชาติ  หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคนี้มาก่อนจะมีโอกาสมากถึง 2 เท่า ที่จะเป็น และพบมากในกลุ่มคนตะวันตก
  • อาชีพ อาชีพที่ต้องยืน หรือนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน เช่น ทหาร แพทย์ ครู เป็นต้น
  • ผู้มีน้ำหนักเกิน หรือตั้งครรภ์ เนื่องจากน้ำหนักตัวที่มาก มักมีความดันในช่องท้องสูง จนไปกดหลอดเลือด รวมถึงการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงตั้งครรภ์ ก็มีส่วนทำให้หลอดเลือดดำเสียความยืดหยุ่นด้วย
  • ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายขาดการเคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อขาเสื่อมประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นเหตุให้เลือดที่ขาไหลเวียนไม่ดี

แนวทางในการดูแลตนเอง

  • หลีกเลี่ยงการยืน หรือนั่งเป็นเวลานานๆ หากจำเป็นควรเหยียดขา ลุกเดิน หรือหมุนข้อเท้า เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี
  • ไม่นั่งไขว่ห้าง เพราะทำให้เลือดเดินได้ไม่สะดวก เนื่องจากมีการกดทับขาข้างใดข้างหนึ่งมากกว่า
  • ควรนอนให้ขาสูงกว่าระดับหน้าอก เพื่อให้เลือดกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น
  • ควรใส่ถุงน่องสำหรับเส้นเลือดขอดตลอดทั้งวัน ยกเว้นตอนนอน
  • งดใส่รองเท้าส้นสูง เพื่อให้ขาไม่เกร็ง และเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
  • ในผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงอาหารเค็มเพื่อป้องกันอาการปวดบวม

สำหรับการรักษามีตั้งแต่แบบไม่เจ็บตัวไปจนถึงการผ่าตัด เพราะฉะนั้นหากเริ่มเป็นแรกๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา ไม่ควรปล่อยทิ้งเป็นเวลานาน เส้นเลือดขอดสามารถกลับมาเป็นได้อีก แต่หากดูแลตนเองด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ร่วมกับการรักษาของแพทย์ ก็สามารถใช้ชีวิตอย่างเป็นสุขและมั่นใจ ใส่กางเกงขาสั้นโชว์เรียวขาสวยได้แน่นอนค่ะ

TAG เรื่องผู้หญิง

รับสุขภาพดี ๆ จากเรา

Last post

ต้นคริสต์มาส ต้นไม้แห่งความสุขที่มีพิษซ่อนอยู่

เข้าสู่เดือนธันวาคมเมื่อไหร่ จะเดินไปทางไหนก็เห็นต้นคริสต์มาสประดับตกแต่งอยู่ทั่ว พร้อมเพลง Jingle bells, jingle bells, Jingle all the way…

read more

ภญ. ชนิดา จินดาสุข

สัญญาณเตือน “กรดไหลย้อน” และวิธีรักษา

แสบถึงลำคอ มีเรอเปรี้ยว

read more

เลือกผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมยังไงให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

ใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมไปฝากคุณพ่อคุณแม่ วันนี้เรามีวิธีเลือกซื้อมาฝากกันค่ะ แต่ก่อนอื่นต้องทำความใจก่อนว่าร่างกายของผู้สูงวัยตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ต้องการแคลเซียมวันละ 1,000 - 1,500 มิลลิกรัม เทียบเท่าได้กับการดื่มนมสดวันละ 5 แก้ว (1 แก้ว 250 ซีซี มีแคลเซียม 200 มิลลิกรัม)

read more

ภญ. ชนิดา จินดาสุข

ประโยชน์ของน้ำเกลือ ที่คุณอาจยังไม่รู้

ทำความสะอาดดวงตา

read more

Product recommended

ลดอาการบวม บริเวณน่อง
ป้องกันและ บรรเทาอาการปวดเมื่อย จาก การยืน หรือเดินนานๆ