สเต็ปง่ายๆ ฟื้นผิวสวย คืนผิวใส หลังสงกรานต์

เพื่อนๆ หลายๆ คนอาจรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อถึงช่วงสงกรานต์ เพราะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข สนุกกันได้สุดเหวี่ยง แม้จะป้องกันอย่างดีแล้ว แต่แดดบ้านเราก็ยังทำร้ายผิวได้อยู่ดี เพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีฟื้นฟูผิวของเราให้กลับคืนสุขภาพดีกันดีกว่าค่ะ

 

DO

  • ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นคลุมให้ทั่วใบหน้าที่โดนแดดเผา เมื่อหายเย็นก็เปลี่ยนผืนใหม่ ทำเรื่อยๆ ประมาณ 10 นาที จะช่วยลดอาการแสบผิว
  • ควรใช้ออยล์ หรือครีมที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ ลูบไล้ผิวกายบ่อยครั้งขึ้นเพื่อเติมน้ำให้ผิวอย่างเต็มที่
  • หากแพ้แป้งหรือดินสอพองควรใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าเบาๆ ก่อนล้าง ช่วยให้อาการแพ้ทุเลาได้
  • ทานผลไม้ที่มีกลุ่มวิตามิน A, B, C, E และเบต้าแคโรทีน เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ และส้ม ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน
  • ดื่มน้ำให้มากกว่าปกติสักนิด เพราะผิวจากการโดนแดดจะแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น การดื่มน้ำจึงเป็นการช่วยเติมน้ำให้ผิวอีกทางหนึ่ง

 

DON’T

  • หลีกเลี่ยงสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีทหรือเม็ดสครับ เพราะจะทำให้ผิวที่โดนแดดเผาอักเสบ และแสบผิวมากขึ้นได้ ควรเลือกสูตรอ่อนโยนหรือสูตรเพื่อผิวแพ้ง่ายจะดีที่สุด
  • หยุดใช้เครื่องสำอางที่มี AHA ชั่วคราว เพราะสารนี้จะเข้าไปซ้ำรอยแผล และรบกวนการฟื้นฟูผิว
  • ไม่ควรออกแดด หรืออยู่กลางแจ้ง หากจำเป็นควรทาครีมกันแดด และใส่หมวกด้วย
  • ห้ามเกาผิวที่ถูกแดดเผา เพราะจะทำให้ผิวอักเสบขึ้นได้ หากทนไม่ไหวให้ทาโลชั่นได้
  • ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน รวมถึงการสูบบุหรี่ เพราะสารพิษต่างๆ มีส่วนทำให้ผิวหมองคล้ำมากขึ้น

 

ที่มา thaihealth

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายการใช้คุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อนุญาตทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และประเมินผลใช้งาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้ช่วยให้เอ็กซ์ต้าเห็นการปฏิสัมพันธ์ของผู้ใช้งานในการใช้บริการเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า รวมถึงหน้าเพจหรือพื้นที่ใดของเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยม ตลอดจนการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอื่นๆ เอ็กซ์ต้ายังใช้ข้อมูลนี้เพื่อการปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์และเพื่อเข้าใจพฤติกรรมของผู้ใช้งาน อย่างไรก็ดี ข้อมูลที่คุกกี้นี้เก็บรวบรวมจะเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนได้และนำมาใช้วิเคราะห์ทางสถิติเท่านั้น การปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะส่งผลให้เอ็กซ์ต้าไม่สามารถทราบปริมาณผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ และไม่สามารถประเมินคุณภาพการให้บริการได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการโฆษณา (Targeting Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้เป็นคุกกี้ที่เกิดจากการเชื่อมโยงเว็บไซต์ของบุคคลที่สาม ซึ่งเก็บข้อมูลการเข้าใช้งานและเว็บไซต์ที่ท่านได้เข้าเยี่ยมชม เพื่อนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า ทั้งนี้หากท่านปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะไม่ส่งผลต่อการใช้งานเว็บไซต์ของเอ็กซ์ต้า แต่จะส่งผลให้การนำเสนอสินค้าหรือบริการบนเว็บไซต์อื่นๆ ไม่สอดคล้องกับความสนใจของท่าน
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึก