หน้าหลัก > มุมสุขภาพ > ออกกำลังกาย > 5 วิธี เปลี่ยนขี้ก้างเป็น “หนุ่มสุดเฟิร์ม”

5 วิธี เปลี่ยนขี้ก้างเป็น “หนุ่มสุดเฟิร์ม”

ที่มา thaihealth


5 วิธีเปลี่ยนขี้ก้างเป็น "หนุ่มสุดเฟิร์ม"

1. กระตุ้นกล้ามเนื้อ
2. เพิ่มน้ำหนักเวท
3. เพื่มเนื้อสัตว์
4. เพิ่มคาร์โบไฮเดรต
5. อาหารเสริม
TAG โภชนาการ

รับสุขภาพดี ๆ จากเรา

โพสต์ล่าสุด

หญ้าหวานใช้แทนน้ำตาลได้ไหม?

หญ้าหวานเป็นพืชที่ให้ความหวานโดยธรรมชาติ

อ่านเพิ่มเติม

ร้อยไหมปลอดภัยไหมนะ ?

เทคนิคที่นำมาใช้ช่วยยกกระชับ

อ่านเพิ่มเติม

สินค้าแนะนำสำหรับคุณ

มีปริมาณสารอาหารครบและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
สำหรับผู้ที่ขาดสารอาหารหรือต้องการเพิ่มน้ำหนัก