หน้าหลัก > มุมสุขภาพ > ออกกำลังกาย > ออกกำลังกายแบบคู่รัก (ผู้หญิง)

ออกกำลังกายแบบคู่รัก (ผู้หญิง)

ที่มา thaihealth



เคล็ดลับสุขภาพดีในแบบฉบับคู่รักของสาวๆ ทำได้แม้กระทั่งวันออกเดตค่ะ นอกจากจะได้กระชับความสัมพันธ์กับคนรักแล้ว ยังได้บริหารร่างกายให้กระฉับกระเฉงและแข็งแรงอยู่เสมออีกด้วยนะคะ

- ชวนคนรักไปเที่ยวต่างจังหวัด
เลือกสถานที่ที่ต้องออกแรง เช่น เดินป่า ปีนเขา สนุกสนานพร้อมทั้งบริหารกล้ามเนื้อ
- เซอร์ไพรส์ด้วยของขวัญในโอกาสต่างๆ
การเลือกซื้อของขวัญ ทำให้เราได้เดินมากขึ้น เสริมสร้างกระดูกและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ชวนกันออกกำลังกายเป็นคู่
เช่น เทนนิส แบดมินตัน ทำให้สุขภาพดีไปด้วยกัน และยังได้อยู่ด้วยกันตลอดเวลา ไม่คลาดสายตาให้เขาเผลอไปมองใคร
TAG ออกกำลังกาย แอล-คาร์นิทีน ยันฮี แอล-คาร์นิทีน บีไชน์ แอล-คาร์นิทีน

รับสุขภาพดี ๆ จากเรา

โพสต์ล่าสุด

หญ้าหวานใช้แทนน้ำตาลได้ไหม?

หญ้าหวานเป็นพืชที่ให้ความหวานโดยธรรมชาติ

อ่านเพิ่มเติม

ร้อยไหมปลอดภัยไหมนะ ?

เทคนิคที่นำมาใช้ช่วยยกกระชับ

อ่านเพิ่มเติม