หน้าหลัก > มุมสุขภาพ > ออกกำลังกาย > ออกกำลังกายแบบคู่รัก(สำหรับผู้ชาย)

ออกกำลังกายแบบคู่รัก(สำหรับผู้ชาย)

ที่มา thaihealth



สำหรับหนุ่มๆ จะมีอะไรดีไปกว่าการได้เอาใจคนรักให้เธอปลื้มเรามากยิ่งขึ้น และยิ่งดีขึ้นไปอีกถ้าได้เอาใจคนรักด้วย แถมยังได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นตามเอ็กซ์ต้ามาดูเคล็ดลับสุขภาพดีในแบบฉบับคู่รักกันดีกว่า
- กวาดบ้านให้สะอาดสะอ้าน
ดีต่อข้อต่อ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายได้ทำงาน
- พาคนรักเดินเล่นอย่างหวานแหวว
ทำวห้ร่างกายเพิ่มสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วนลดความตึงเครียด ความโกรธ ความเหนื่อยล้า และความวิตกกังวล
- ซักผ้าให้คนรัก
โชว์แมนด้วยการซักผ้าด้วยมือ ได้ออกแรงไปกับการซักผ้าแถมการอุ้มตะกร้าผ้าไปมา ยังช่วยฝึกการควบคุมลมหายใจให้สม่ำเสมอ
TAG ออกกำลังกาย โดนัทท์ คอลลาเจน แบลคมอร์ส โอเมก้า Banner Actif

รับสุขภาพดี ๆ จากเรา

โพสต์ล่าสุด

ต้นคริสต์มาส ต้นไม้แห่งความสุขที่มีพิษซ่อนอยู่

เข้าสู่เดือนธันวาคมเมื่อไหร่ จะเดินไปทางไหนก็เห็นต้นคริสต์มาสประดับตกแต่งอยู่ทั่ว พร้อมเพลง Jingle bells, jingle bells, Jingle all the way…

อ่านเพิ่มเติม

ภญ. ชนิดา จินดาสุข

สัญญาณเตือน “กรดไหลย้อน” และวิธีรักษา

แสบถึงลำคอ มีเรอเปรี้ยว

อ่านเพิ่มเติม

เลือกผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมยังไงให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

ใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมไปฝากคุณพ่อคุณแม่ วันนี้เรามีวิธีเลือกซื้อมาฝากกันค่ะ แต่ก่อนอื่นต้องทำความใจก่อนว่าร่างกายของผู้สูงวัยตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ต้องการแคลเซียมวันละ 1,000 - 1,500 มิลลิกรัม เทียบเท่าได้กับการดื่มนมสดวันละ 5 แก้ว (1 แก้ว 250 ซีซี มีแคลเซียม 200 มิลลิกรัม)

อ่านเพิ่มเติม

ภญ. ชนิดา จินดาสุข

ประโยชน์ของน้ำเกลือ ที่คุณอาจยังไม่รู้

ทำความสะอาดดวงตา

อ่านเพิ่มเติม

สินค้าแนะนำสำหรับคุณ