หน้าหลัก > มุมสุขภาพ > สุขภาพแต่ละช่วงวัย > ผ้าพันกระชับกล้ามเนื้อคืออะไร

ผ้าพันกระชับกล้ามเนื้อคืออะไร

โดย พท.ภ. อมรรัตน์ ธานินทราวัฒน์  ที่มา -



ผ้าพันกระชับกล้ามเนื้อคืออะไร

คือผ้าที่มีลักษณะเป็นยางยืดหรือสามารถหดตัวได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับพันกล้ามเนื้อที่แขน ขา ข้อเข่า และข้อศอก เพื่อบรรเทาหรือป้องกันอาการเจ็บปวด บวม ช้ำ เคล็ด และแพลงที่บริเวณกล้ามเนื้อส่วนที่อาจถูกกระแทกได้

ผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อมีหลายขนาด แบ่งออกเป็นชนิดธรรมดาและชนิดผ้ายืด ซึ่งมีขนาดความกว้างดังนี้ 1, 2, 3, 4, 5 และ 6 นิ้ว หากเป็นผ้ายืดจะดีกว่าเพราะมีความยืดหยุ่นและนิ่ม สามารถยืดหรือหดได้ ทั้งนี้ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับขนาดของอวัยวะที่จะใช้ด้วย

 

ประโยชน์ของผ้าสำหรับพันเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหรือผ้ายืดพยุง
- เพื่อเป็นการลดอาการปวดบวมของอวัยวะ และยังช่วยลดการขยับเขยื้อนของอวัยวะที่บาดเจ็บให้น้อยลง จนกระทั่งส่งผลให้การเจ็บปวดหรือบวมนั้นขณะนั้นยุบบรรเทาดีขึ้นหรือหายจากการปวดหรือบวมได้
- ช่วยไม่ให้เกิดการรัดพยุงหรือป้องกันไม่ให้ท่อน้ำเหลืองกับหลอดเลือดดำอุดตัน 
- ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไปที่แขนและขาได้ดีขึ้น
- ช่วยพันห่อรอบแขนและขาขณะเกิดการบาดเจ็บจนถึงกับต้องเข้าเฝือก 

TAG เรื่องสุขภาพ

รับสุขภาพดี ๆ จากเรา

โพสต์ล่าสุด

ภญ. รุ่งนภา ดวงเอ้ย

สิวอักเสบ สิวอุดตัน ดูแลอย่างไรดี

การใช้ยาแต้มสิว

อ่านเพิ่มเติม

ภญ. ปริศนา ล่องลอย

Check list พัฒนาการเด็กเล็ก และการเสริมสร้างพัฒนาการ

เล่นสนุก สุขภาพแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม

Admin

ต้นคริสต์มาส ต้นไม้แห่งความสุขที่มีพิษซ่อนอยู่

เข้าสู่เดือนธันวาคมเมื่อไหร่ จะเดินไปทางไหนก็เห็นต้นคริสต์มาสประดับตกแต่งอยู่ทั่ว พร้อมเพลง Jingle bells, jingle bells, Jingle all the way…

อ่านเพิ่มเติม

บอกลารอยสิว วิธีลดจุดด่างดำ

รักษารอยดำที่เกิดขึ้นจากสิวมีหลายวิธี

อ่านเพิ่มเติม

ภญ. ชนิดา จินดาสุข

สัญญาณเตือน “กรดไหลย้อน” และวิธีรักษา

แสบถึงลำคอ มีเรอเปรี้ยว

อ่านเพิ่มเติม

Admin

นอนกรนแบบไหนเข้าข่ายเสี่ยงอันตราย ต้องรีบมาหาหมอ

สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตัวเองนอนกรน รวมถึงมีคนรอบข้างที่นอนกรนอยู่เป็นประจำ ลองตรวจเช็กสัญญาณเหล่านี้ไปพร้อมกัน ว่ากำลังเข้าข่ายอันตราย มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม