ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีกว่ากัน

เทรนด์การออกกำลังกายกำลังเป็นที่นิยม สำหรับสายเฮลตี้

8 ชนิดกีฬาเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่น

ช่วงวัยเจริญเติบโตเป็นช่วงที่สำคัญต่อความสูงของเรา

มีโรคประจำตัวออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดี

การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษสำหรับทุกเพศทุกวัย

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ลองรีเซ็ทระบบ (เผาผลาญ) ใหม่

  ทั้งอดทั้งลดอาหารและโหมออกกำลังกายจนสุดกำลัง แต่ทำไมน้ำหนักไม่ยอมลงต่อ จนเริ่มท้อใจ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติของการลดน้ำหนักที่ทุกคนจะต้องเจอ

ออกกำลังกายแบบคู่รัก (ผู้หญิง)

เคล็ดลับสุขภาพดีในแบบฉบับคู่รักของสาวๆ ทำได้แม้กระทั่งวันออกเดตค่ะ นอกจากจะได้กระชับความสัมพันธ์กับคนรักแล้ว ยังได้บริหารร่างกายให้กระฉับกระเฉงและแข็งแรงอยู่เสมออีกด้วยนะคะ

ออกกำลังกายแบบคู่รัก(ผู้ชาย)

ออกกำลังกายแบบคู่รัก(ผู้ชาย)

สำหรับหนุ่มๆ จะมีอะไรดีไปกว่าการได้เอาใจคนรักให้เธอปลื้มเรามากยิ่งขึ้น และยิ่งดีขึ้นไปอีกถ้าได้เอาใจคนรักด้วย แถมยังได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นตามเอ็กซ์ต้ามาดูเคล็ดลับสุขภาพดีในแบบฉบับคู่รักกันดีกว่า ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส… นำสุขภาพที่ดีสู่ชุมชน พบข้อมูลสุขภาพดีๆ ได้ที่ >> eXta