เจ็บแปลบขึ้นมาทันที เป็นโรคใช่ไหมแบบนี้

ไม่ว่าคุณจะโสด มีคู่ หรือกำลังอกหัก หากกำลังรู้สึกเจ็บแปลบ ปวดร้าวขึ้นมาบริเวณหน้าอก อย่านิ่งนอนใจ คุณอาจเสี่ยงเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด 

มีสาเหตุมาจากหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจแข็งตัว หรือมีไขมันไปเกาะที่ผนังของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแดงตีบแคบลง ปริมาณเลือดแดงผ่านได้น้อย ส่งผลให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และหากหลอดเลือดแดงตีบแคบมาก จนอุดตัน จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้

อาการแบบไหน เสี่ยงเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด 

1. การใช้ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไป เช่น เคยเดินข้ามสะพานลอยได้ จู่ๆ รู้สึกเหนื่อยต้องหยุดพักครึ่งทาง หรือไม่สามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ ต้องหยุดพักอยู่นาน ครั้งละ 2-3 นาที อาการถึงจะดีขึ้น รวมถึงไม่สามารถนอนได้ตามปกติ ต้องลุกขึ้นมานั่งพัก จึงสามารถกลับไปนอนต่อได้
2. รู้สึกเจ็บแปลบๆ เจ็บจี๊ดๆ ที่หน้าอกเหมือนมีของมากดทับอยู่บ่อยครั้ง
3. เจ็บร้าวไปที่ลำคอ ขากรรไกร และไหล่ข้างซ้าย
4. จุกแน่นลิ้นปี่ เหมือนอาหารไม่ย่อย
5. มีอาการขาบวม หลังเท้าบวมทั้ง 2 ข้าง เป็นๆ หายๆ

วิธีการป้องกันตัวเองจากโรคหัวใจขาดเลือด
1.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารนิโคตินที่เป็นอันตรายต่อผนังบุด้านในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดหัวใจหดตัว เป็นการลดปริมาณเลือดที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
2. ลดอาหารหวาน อาหารที่มีไขมัน กะทิ รวมทั้งไข่แดง ทำให้มีการสะสมไขมันในหลอดเลือด ก่อให้เกิดแผ่นคราบไขมันตามมา
3.ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที
4. ลดความเครียดจากการทำงาน โดยหาวิธีผ่อนคลายความเครียดให้ตัวเอง
5. ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
6. หากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก เป็นๆ หายๆ ควรปรึกษาแพทย์