อันตรายไหม ถ้าลูกชอบนอนละเมอ?

เมื่อลูกนอนละเมอมักสร้างความลำบากใจให้พ่อแม่ เป็นอย่างมาก แต่การนอนละเมอนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อาจเกิดอันตรายจากปัจจัยภายนอก มาดูกันว่าส่วนใหญ่แล้ว เด็กมักละเมอแบบไหนกันบ้าง แล้วแบบไหนที่เป็นปลอดภัยแบบไหนที่เป็นอันตราย

ละเมอโดยไม่เป็นอันตราย

– ละเมอพูด
พบประมาณ 50% ของเด็กระหว่างอายุ 3 – 13 ปี

– ละเมอกรีดร้อง มักทำให้พ่อแม่ตกใจ จนจัดการเหตุการณ์ไม่ได้

ละเมอที่ก่อให้เกิดอันตราย

– ละเมอเดินออกไปนอนบ้าน

– ละเมอปีนหน้าต่าง

– ละเมอเล่นของมีคม

การละเมอที่ก่อให้เกิดอันตรายเหล่านี้ เมื่อตื่นขึ้นมาเด็กจะจำไม่ได้ว่าตัวเองทำอะไรลงไปบ้าง หากพ่อแม่ปลุกในช่วงที่ละเมอจะทำให้เด็กตื่นขึ้นมาด้วยความสับสน เด็กบางคนจะมีอาการตื่นตระหนกมากจนควบคุมตัวเองไม่ได้ ก่อให้เกิดอันตรายเพิ่มขึ้นอีก

การดูแลป้องกันลูกละเมอ

  1. ให้ลูกนอนห้องชั้นล่าง โดยปิดประตูหน้าต่างให้แน่นหนาหากนอนเตียง 2 ชั้น ให้ลูกนอนชั้นล่าง
  2. เก็บของมีคมหรือขอที่เป็นอันตรายไว้อย่างมิดชิด
  3. ให้ลูกนอนพักผ่อนให้เพียงพอและให้นอนกลางวัน เพราะการอดนอนกระตุ้นให้เกิดการนอนละเมอมากขึ้น
  4. ในกรณีที่ลูกนอนละเมอเป็นประจำ ควรจดเวลาไว้ แล้วให้ปลุกลูกตื่นก่อนเกิดอาการประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วจึงให้นอนต่อ